Надбъбречна умора - летни мисли, полезни съвети - Добре проектирани надбъбречни жлези
Надбъбречната умора се е превърнала в проблем, засягащ много от нашето време, което вярно отразява нарушаването на баланса на вътрешните процеси на самолечение, които поддържат и поддържат здравето на нашето тяло. Експертите изчисляват, че приблизително 70 до 80 процента от човечеството страда от това на някакво ниво.
Дългосрочното, разнообразно натоварване от стрес е от решаващо значение за развитието му. Зад това, освен конкретната нервност, има и предизвикателства, за които дори не мислим, въпреки че сме стресирани.
Ежедневно пътуване до и от работа, без да работите със собствено темпо. Недостатъчно време за почивка, няколко смени, недостатъци в почивките за хранене - кафе-паузата не е достатъчна! Проблеми със здравето: операцията и последващото пълно възстановяване (напр. Еднодневна операция, но възстановяването отнема няколко дни!) Е огромно предизвикателство при активна работа. Тревожни мисли и безпокойство, психически тежести. Когато изпитваме стрес, тялото ни реагира, като произвежда хормони на стреса, за да можем да се фокусираме по-добре и да реагираме на „опасни ситуации“. Основните хормони на стреса в надбъбречните жлези са кортизол и адреналин. Постоянният психически стрес е свързан с повишен синтез на надбъбречни хормони, в резултат на което тази иначе жизненоважна двойка органи „се уморява” след известно време, нарушава се синтеза на хормони в кората и костния мозък.
Надбъбречната умора има безброй симптоми, които са много разнообразни.
Най-често срещаните са тревожността. пристъпи на паника, диария, често уриниране, проблеми с щитовидната жлеза, глад за сол и захар, безсъние, уморено събуждане и желание кофеинът, особено сутрин да се „включи“. Неспособност за справяне със стреса, въртележка от мисли (когато мозъкът не може да се изключи). Замайване при ставане от седнало или легнало положение, ниско кръвно налягане. Интересно е да мислим за нашите надбъбречни жлези, когато се появи задържане на течности в стъпалото и глезена.
Ниските нива на кортизол могат също да показват колебания в кръвната захар, неочаквани пристъпи на нервност, паника поради прилива на адреналин (може да има редица други причини зад това).
Надбъбречната умора често се появява като причинен фактор за започване на много дисхармонични процеси: хипертиреоидизъм, наднормено тегло, безплодие, инсулинова резистентност, миокарден инфаркт и инсулт. В холистичната медицина е от съществено значение да се изследва наличието на надбъбречна умора, за да се регенерира надбъбречната жлеза при съставяне на подходящия терапевтичен протокол.
Получаваме безброй предупредителни знаци от надбъбречните жлези - уморен съм. Разпознавайки го навреме, можете да избегнете по-сериозни здравословни проблеми. Добрата новина е, че има много неща, които можем да направим, за да помогнем на нашите надбъбречни жлези да функционират, за да се върнат в балансирано, здравословно състояние.
Топлинната вълна, която се появява през лятото, високото UV лъчение и облекчението, което продължава през нощта, също натоварват сериозно тялото ни. В случай, че надбъбречните ни жлези са „уморени“, трябва съзнателно да планираме така желаната лятна ваканция, така че надбъбречните ни жлези да имат достъп до енергия, която носи обновяване.
Не искайте да компенсирате всичко по време на лятната ни ваканция! В много отношения е важно да имаме време в ежедневието си, за да влязат в сила процесите на самолечение.