Над 44 килограма! Майка вдига, за да може детето й да я прегърне

Онтарио (Канада) - Млада майка (32) е свалила над 44 килограма, за да може малкият й син да я прегърне.

може

Линдзи Бриан тежи 150 килограма, когато има първото си дете на 24-годишна възраст. Според собствените ѝ твърдения тя винаги е била активна, но не е могла да се отърве от бременните килограми и се е хранила нездравословно.

Тя каза на Prevention: „Никога няма да забравя момента, в който четиригодишното ми дете се опита да ме прегърне през 2008 г. и каза:„ Мамо, не мога да те обгърна с ръце! “Това беше първият път, когато реших че трябва да направя нещо за здравето си. "

Правила, които са лесни за нервите Какво да правите в истерия в супермаркета?

Следващите месеци бяха разочароваща борба, защото тя се подложи на нездравословни катастрофални диети и ефектът йо-йо продължаваше да идва.

През 2013 г. Линдзи осъзна, че трябва да преосмисли отношението си към храната като цяло: „Напълно промених диетата си. Обърнах внимание на порциите, които ядох, преминах на пълнозърнести храни, ядох повече плодове и зеленчуци. Преди това ядях само бързо хранене. "

Позволи си малки количества сладкиши, за да не се откаже отново напълно - и спортуваше много: „Започнах да ходя. Първоначално можех да тичам само за няколко минути, но всеки ден се стараех максимално. "

Това, което най-много помогна на Линдзи, беше воденето на фотосписание, за да следи напредъка си.

Тя казва: „Както всички, и аз исках да видя резултатите бързо и понякога е трудно да се видят промени изобщо. Но е важно да видите малките, но важни промени, когато се погледнете в огледалото. Фактът, че винаги имах сравнителна снимка на това как изглеждах преди, ми помогна да осъзная, че нещо се случва - просто не за една нощ. "

На страницата си във Facebook „Мотивирана мама“ тя документира по-нататъшния си напредък, за да мотивира и другите.

Когато Линдзи тежеше около 150 килограма, последната стъпка беше да се стегне престилката от излишната мазнина по корема. Тя продължава да спортува и да се храни здравословно.

„Загубата на това тегло беше трудна битка. Но беше още по-важно да осъзнаем каква голяма роля играе психиката, вътрешното отношение. "

Вашият малък син се гордее със спортната си майка.

Заключението на Линдзи? "Обичай тялото си! Толкова е важно да запомните колко сте красиви. "