Национално отслабване, индивидуална борба

Национален излишък
- индивидуална борба

индивидуална

Сега ние, унгарците, сме развити или неразвити - поне по отношение на разселването? Около половината от унгарското население е с наднормено тегло. А епидемията е болест както на развиващите се, така и на развитите страни, въпреки че, интересното е, че напоследък е по-често срещана в по-бедните страни. Защо?

Това е странно, но обяснително явление: по-евтините храни с високо съдържание на въглехидрати се угояват по-добре, а бедните не ядат храна, богата на хижи и мюсли. Богатите се грижат по-добре за себе си, обръщат внимание на това, което ядат (могат да правят) и правят повече спорт и упражнения.

Така или иначе, затлъстяването увеличава риска от множество заболявания: диабет, високо кръвно налягане, коронарна болест на сърцето, мускулно-скелетни и бизнес оплаквания са по-чести сред пъпките. Трябва обаче да сме наясно, че умереното излишно тегло не е същото като патологично състояние, което вече представлява реален риск за здравето.

Къде е границата между естетическия проблем и истинското погрешно схващане? Цифровата таблица се върти между „идеалното“ и нормалното тегло. Съществуват обаче и много строги икономии, които позволяват на топ моделите да се превърнат в отчаян потребител. С известна помощ можем сами да решим дали здравето ни е застрашено или не.

Индексът на телесна маса (ИТМ) се използва за наблюдение на затлъстяването. Този показател се изчислява чрез разделяне на теглото (кг) на квадрата на височината в метъра. Например BMC на 160 см висока жена с тегло 64 кг има ИТМ от 1,6 до 2,5 и 64: 2,56 = 25. За целта нормалните стойности варират от 20 до 25. Говорим за леко увреждане между 25-30 и тежко над 35.