Начинът на живот на разширените вени - списание
Разширените вени не са просто козметичен проблем! Ако не се лекува правилно, това може да се превърне в сериозно заболяване. Какво можем да направим по въпроса, как можем да го предотвратим? Нашата компилация ще помогне за това.
Профилактиката започва с правилния начин на живот. Опитайте се да достигнете и поддържате идеалното си тегло. Това е дългосрочна задача (може да отнеме до 1/2-1 години), за която трябва да потърсите медицинска помощ и диетичен съвет, ако е необходимо. Движете се и легнете много, но избягвайте продължително стоене и седене. Разклащайте краката си високо, когато лежите или пътувате. Ако трябва да седите за продължителен период от време, можете да го направите, без да забележите, като стиснете краката си. След това се отпуска. Упражнявайте много! Спортът не трябва да се разглежда като безполезно, уморително занимание, тъй като играта заедно може да бъде отлична семейна програма и източник на радост.
За разширени вени плуването е най-подходящият спорт, от една страна, защото тогава тялото лежи хоризонтално, така че кръвта, изпомпвана чрез мускулна работа, не трябва да се изкачва „нагоре“, второ, студената вода кара вените да текат директно под кожата се свива и ускорява притока на кръв. При редовно плуване вашите подути крака, натоварени с отпадъци, отново ще бъдат тънки. Избягвайте сауната обаче! Топлината води до разширяване на вените, което кара кръвта да циркулира още по-бавно в краката, което може да доведе до тромбоза. В допълнение към насърчаването на притока на кръв, друг стълб при лечението на разширени оплаквания е защитата на кръвоносните съдове от неблагоприятни ефекти. Ефективни вазопротектори са флавоноиди, като съдържащи оксерутин препарати. Те са вградени в стените на кръвоносните съдове и там (в допълнение към многобройните си ефекти поради способността си да свързват свободните радикали) осигуряват защита срещу вредните ефекти, като по този начин предпазват кръвоносните съдове отвътре. Това също така предпазва микроциркулацията на кожата. Много е важно пациентът с разширени вени да прави редовни упражнения за кръвообращение, чиито практики са описани по-долу.