На Великден не лишавайте детето си от шоколад; Лаборатория PediAct
За нашите скъпи руси глави Великден наистина не би бил Великден без традиционният лов на яйца ! За вас това е възможността да прекарате добре със семейството си, гледайки ги да ровят в 4-те ъгъла на градината в търсене на скъпоценните яйца, докато за тях, по-скоро възможността да ядете много шоколад ! Но наистина ли е полезно за тяхното здраве? Въпреки че всички сме свикнали да се съмняваме в ползите за шоколада за здравето, ние се възползваме от това време на годината, за да ви предоставим актуална информация по този въпрос.
[su_spacer size = ”30 ″]
Сладките? Да, умерено !
Децата имат вроден апетит за сладкия вкус: те също са в състояние да го различават и дори да го оценяват преди раждането ! В действителност, чрез околоплодната течност плодът може да бъде в контакт с определени вкусове на диетата на майка си. За съжаление, и е добре известно, лакомства и други сладкиши имат много малко място в балансираната диета. Богати на захар и мазнини и предлагащи малка (или никаква) хранителна стойност, свръхконсумацията им може да доведе до проблеми с наднорменото тегло, диабет и кухини. И все пак децата ни го обичат ! Е, какво отношение да възприемете ? Всеки диетолог и педиатър ще ви каже: лакомствата бяха свързани с удоволствие, нямаше да бъде не е посочено да ги забранява напълно от диетата на вашето дете. Тайната е в умереност !
[su_spacer size = ”30 ″]
Шоколад, изключението, което доказва правилото
Сред всички тези „забранени“ храни, шоколадът често получава лоша преса при родители, които го държат отговорен за алергии и чернодробни атаки. И все пак, за разлика от други лакомства, шоколадът може да се окаже полезен за здравето на нашите деца! Всъщност, според диетолога Ерве Робърт, „ шоколадът е енергийна храна с интересни хранителни ползи за децата ". Основната му съставка, какаото, не е нито повече, нито по-малко от една от най-богатите на хранителни вещества храни като антиоксиданти (800 mg на 100 g 70% тъмен шоколад), витамини, качество на мазнините (особено за тъмен шоколад без твърде много добавки) основни микроелементи и минерали. Всъщност ползите от шоколада са безброй за здравето на вашето дете: