На масата Модни диети за пролет 2015 Прованс
Само 4% от анкетираните не вярват на кантара, но предпочитат да преценят увеличаването на теглото, като използват дрехите си. Gts /shutterstock.com
(Relaxnews) - След празничните ексцесии, повтарящите се кралски палачинки и палачинките Candlemas в изобилие, е крайно време да се погрижите за фигурата си. Ето новите методи за отслабване, които са най-яростни в началото на годината, които ще бъдат тествани през пролетта.
Алкалната диета
Това е един от водещите методи за отслабване през този сезон 2015. Става въпрос за проявяване на интерес към киселинно-алкалния баланс, за да се поддържа линия на оси. За целта рН е параметърът, който трябва да се вземе предвид. Необходимото ниво трябва да бъде 7,4, когато скалата е от 1 до 14, за да функционира тялото в най-добрия си вид. По-конкретно, тези, които тестват този метод, трябва да избягват да правят тялото си твърде кисело. Не става дума за избягване на кисели храни като лимон, напротив. Целта може да бъде постигната чрез фаворизиране на много узрели плодове и зеленчуци без консерванти, зърнени култури като киноа, ръж или ечемик и пресни билки. Няколко звезди станаха говорители на алкалната диета, като Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу.
Диетата на Fodmaps
Симптом на този диетичен сезон 2015, модерните методи не са само за слаби линии. Те могат също така да имат за цел да подобрят вътрешното здраве на организма. По този начин един ендокринолог и диетолог, доктор Пиер Нис, предлага да се отървете от „fodmaps“, въглехидрати, които се усвояват и ферментират. Този метод иска да преодолее хроничните храносмилателни разстройства. В книгата си, издадена от изданията на Leduc, специалистът разкрива списък с 37 често срещани храни, богати на фуражни карти, които могат да създадат проблем: кайсия, чесън, салсиф, лук, артишок от Йерусалим. Програмата продължава дванадесет седмици, включително първата ограничителна фаза преди постепенното повторно въвеждане на нарушаващите храни.