На кого това, което се оказа по-бърза диета
Бих се нарекъл нормален кокал.
Цялото излишък се поставя върху бедрата и дупето ми, когато отслабна, просто пада от там, както сега. Няма нищо друго.
Прав си, че трябва да тренирам, току-що написах, че започнах да тренирам и обемът ми просто нарастваше и нарастваше, въпреки че сега все още се храня по същия начин. Не искам да съм по-голям:(
63 кг не са много за такава височина!
Защо искате да отслабнете?
По-скоро тонизирането трябва навсякъде да е здраво и твърдо!
Идеалното тегло зависи и от това кой е кокалест. Как бихте се нарекли?
Здравейте! Благодаря. Въпреки че миналата година успях да загубя 58,5, изглеждах пропорционален.
Започнах да отслабвам така или иначе, въпреки че сега наистина не се справям с това поради проблеми с поверителността.
Може би вечерята е решението? Но е добре да слезем надолу.
Това е силна решителност, която решава в главата ми, а не само, че „добре днес се заричам да отслабна утре“. Тогава се нуждаете от цел, мотивация, защо искате да отслабнете и какво желано тегло или форма искате да постигнете.
Когато имах това от моя страна, първо задействах вечеря с каша или ябълки или други насипни плодове, нарязано зеле със зеленчуци, нарязана сол, варена царевица (без захаросани консерви) или друга.