На какви аксесоари да заложите, за да постигнете самомасаж

Ролки с пяна, топки за тенис, топки за голф ... Много аксесоари могат да се използват за подобряване на ефективността на самомасажа. Първо разберете кои да притежавате !

постигнете

Масажни и ежедневни предмети

Току-що се качихте в колатамасаж ? Въпреки че на пазара има много аксесоари, предназначени да улеснят тази практика, отначало е възможно да се използват ежедневни предмети. Тенис топка, топка за голф, метла или дори топка наистина са всички инструменти, които могат да се използват за извършване на самомасаж. Тенис топките могат например да се използват за отпускане на мускулите на гърба. Въоръжете се с две използвани топки и ги пъхнете в чорап. Завържете отвора. Вече имате идеален аксесоар за облекчаване на мускулното напрежение от двете страни на гръбначния стълб.