На гладно и налични научни данни - Алтернативно Santé
Ще бъдете информирани за статии, които се появяват по този въпрос
За да добавите този елемент към любимите си, моля влезте.
- Облекчен бърз тип Buchinger позволява нормализиране на цифрите при 90% от изследваните хипертоници.
Едва ли има вече терапевт, който днес да не препоръчва гладуването като терапевтично средство. Само за да се види кои религии са включили поста като задължителна практика. Това е така, защото те разбраха ползите за здравето от гладуването. Винаги е придружавало човечеството и изглежда, и с право, най-накрая да си върне благородните писма.
В заключение на този преглед на гладуването, ето преглед на наличните научни данни, доказващи ползите от гладуването върху животни, клетки и хора, както и срещу патологии.
При животни и в клетъчни култури
Бета-хидроксибутират,
Едно от кетонните тела, произведени от гладуване, блокира един от механизмите, които поддържат възпалителното поле в основата на много дегенеративни заболявания като атеросклероза, диабет тип 2 и болест на Алцхаймер.
Диетата, имитираща гладуване
- Насърчава регенерацията на чревната микробиота и клетките на панкреаса отговорен за секрецията на инсулин при диабет тип 1,
- Намалява автоимунните явления при множествена склероза,
- Повишава ефективността на противораковата химиотерапия, особено чрез стимулиране на определени видове имунни клетки.
- Възстановява чревната флора и насърчава регенерацията на лигавицата при хронично възпалително заболяване на червата (IBD).
При хората
Много изследвания се занимават с влиянието на гладуването според всеки тип.
- Пост от типа Букингер предизвиква подобряване на физическото и емоционалното благосъстояние, както и намаляване на тежестта на рисковите фактори, особено сърдечно-съдови.
- Постенето, подобно на интензивните физически упражнения, насърчава унищожаването на дефектни или токсични протеини. Това, което кара да обмисли използването му по време на някои невродегенеративни заболявания, започващи като Алцхаймер.
- Периодично гладуване и ограничаване на калориите имат еднакви ефекти върху теглото и сърдечно-съдовото здраве след едногодишно наблюдение на условията на този тип гладуване.
- 5/2 гладуване предизвиква спад в систоличното кръвно налягане когато това беше твърде високо, a постепенно отслабване, средно 4 кг след една година, и забавяне на процесите на стареене и дегенерация (невродегенеративни заболявания, рак).
- Бързото 16/8 осигурява: