На диета съм с трици
Опитвам се да заменя тази вечеря с рецепта за трици. Но вечер не трябва да консумирате повече въглехидрати, нали? Така че пшеничните трици или овесените трици са по-подходящи?
2 отговора
Пшеничните трици имат по-малко калории и по-малко въглехидрати от овеса. Вечерта обаче обикновено не трябва да консумирате никакви въглехидрати, тъй като вероятно няма да се движите много, тялото ви вече не може да използва доставената енергия и това ви прави дебели в дългосрочен план
Всъщност няма значение. Просто се чудя как смятате да направите хранене от трици. Нещо повече, защото триците не могат да се ядат сами. И ако сте z. Например, ако го разбъркате в плодова каша или гъста супа, отново имате въглехидрати, които искате да избегнете
подобни въпроси
Хей, опитвам тънката диета по време на сън. Ето правилата: Сутрин: само въглехидрати по обяд: белтъчини + въглехидрати вечер: протеини Така че предимно съм гладен вечер и не знам какво да ям, за да се наситя, но да се придържам към правилата? Някой има ли опит с него?
Здравейте, черен хляб е добра вечеря? защото не е толкова добре да ядете много въглехидрати вечер. Вече изядох достатъчно салата вечер, сега искам нещо различно . или можеш да препоръчаш нещо друго ?
Хей, знам, че подобни въпроси възникват много. но търся вечеря без въглехидрати и НЕ е нужно да готвя. Понякога си правя бъркани яйца, но това е всичко. Ям нещо приготвено за обяд и не искам да започвам вечерта. В момента предимно ям натурално кисело мляко с плодове вечер и сега търся нещо, което мога да ям вечер, за предпочитане студено ястие, всичко, за което се сещам, е салата, но в един момент вече не можете да видите това. Търся нещо като хляб, нещо, което може да се направи бързо и без въглехидрати, разглеждал съм и таблици.
Ей, искам да опитам "диета". Така че ще се храня нормално сутрин, обед и вечер и ще ям малко въглехидрати на вечеря. След това след 6 часа нищо повече за ядене. Ще отслабна ли в дългосрочен план? Моля, отговорете, благодаря:)
Обикновено ям вечер с ниско съдържание на въглехидрати, но според моя лекар вероятно имам непоносимост към протеини, поради което се чувствам наистина зле всяка вечер след вечеря. Аз също не вкусвам много без въглехидрати. Трябва ли вече да премина отново към въглехидрати вечер? Колко би попречило на диетата ми? Имам и лек хипотиреоидизъм и затова ми е много трудно да отслабна.
яжте много сутрин (въглехидрати)
но вечер не ям нищо
Мога ли да пия Cola Zero, докато съм на нисковъглехидратна или анаболна диета? Според хранителната информация, той съдържа 0 въглехидрати и следователно би бил подходящ. С уважение ✌️
Бих искал да отслабна и съм опитвал различни неща. За съжаление обикновено се проваля на вечеря.
Тъй като обикновено не ми се бърка вечер в кухнята вечер след работа, помислих да заменя вечерята с шейк. Това е лесно, бързо за приготвяне и според някои доклади за опит тези шейкове ви засипват за няколко часа.
Тъй като не спазвам строг хранителен план, а просто се уверявам, че се храня относително здравословно и с ниско съдържание на калории сутрин и по обяд, твърдението, че трябва да се яде възможно най-малко въглехидрати вечер (тънък по време на сън) ми се стори съвсем логично.
Затова потърсих в гугъл няколко протеинови шейка, които съдържат малко въглехидрати: Almased (30,5g/100g) Weider Protein 80 Plus (4,3g/100g) са краткият списък.
Almased има повече въглехидрати, но не съм сигурен дали продуктът Weider е по-подходящ за състезателни спортисти или културисти? Така че въпросите ми са: Подходящи ли са и двата шейка за вечерта? Подходящи ли са Weider Shakes и за хора, които не спортуват всеки ден?
Мисля, че мненията се различават значително, така че бих искал само да чуя отговори и/или препоръки относно тези два продукта или предложения за други/по-добри продукти. Наясно съм, че няма да ям 100% здравословна храна с тези шейкове и не искам да заменя вечерята с шейковете всеки ден, точно когато нямам настроение.
Обмислям да отида на суроватъчна диета, но не знам как да го направя. Добре ли е, ако замествам вечерята и закуските със суроватка?
Проблемът е, че в момента съм наистина гладен. Постоянен апетит и глад. Ето защо искам да се върна във форма. Могат ли хранителните ми навици да навредят на тази диета?
Здравейте, реших да отслабна, така че искам да оставя въглехидратите вечер и да готвя здравословно вечер. Сега моят въпрос, какво мислите, че е каша за закуска (от dm) с малко плодове, полезни за диета?
Здравейте, аз съм жена, 32 г. 58 кг и бих искала 5 кг. намаление, което спечелих чрез SS. Мога ли да заменя вечерята с Weider 80 плюс протеин, за да отслабна? Също така опитвам 30 минути всеки ден. Да спортуваш. Така че този протеин също е подходящ за отслабване или просто за изграждане на мускули при спортисти? Благодаря
Обичам да ям месо с наденица и яйца от месаря. Вечер се опитвам да избягвам въглехидратите, така че въпросът ми съдържа ли тези желета захар? и ако да, колко?
Утре вечеря майка ми ще сготви резервни ребра, салата и зеленчукови пръчици. В момента съм на диета и се храня здравословно през деня. Има ли лош ефект върху теглото/диетата ми, ако вечер ям резервни ребра (и салата, зеленчуци)?
Здравейте, аз съм на диета от 1 седмица, което означава, че консумирам малко захар и почти никакви въглехидрати, което работи добре и вече отслабнах. Ами днес на вечеря не устоях и изядох 8 юфка. Това лошо ли е? Имайте тотална съвест.