N също се зарече да отслабне в Pharmacy Magazine Online
Година под сянката на диетите, неуспешните обети, нефункционалните модни диети, невероятните чудеса. Как можем да вземем решимостта си да успеем, за да не стигнем до съдбата на милиони затлъстели хора? Какво препоръчва професионалистът за ефективно отслабване? Как можем да преодолеем задънените пътища? Нашите писания са по тези въпроси и тъжния факт, че затлъстяването е петата водеща причина за смърт в световен мащаб.
В началото на годината обикновено става дума за обети! Според онлайн проучването от миналата година по-голямата част от хората (60%) приемат този път и всеки трети от тях би искал да живее по-здравословно (хранене и спорт). Факт е, че януари е началото на диетите, а също така е факт, че не можем напълно да спазим обетите и диетите си. Въпреки че стройността не е само модерно очакване, тя би била важна и за поддържането на нашето здраве.
Светът умира в кожата!
Здравеопазването счита хората с ИТМ (индекс на телесна маса) над 25 за наднормено тегло. Но какъв е този ИТМ, който се използва и от Световната здравна организация (СЗО)? ИТМ = телесно тегло, разделено на квадрата на телесната височина в метри. Например, жена с тегло 60 кг и височина 160 см има ИТМ 23,43 съгласно следната формула:
ИТМ = 60 кг/1,6 м * 1,6 м, т.е. ИТМ = 23,43
Хората с ИТМ 25-30 се наричат хора с наднормено тегло, а хората над 30 години говорят за затлъстяване. За съжаление един от най-горещите здравословни проблеми в света е затлъстяването: през 2014 г. близо 2 милиарда възрастни са с наднормено тегло, а други 600 милиона са със затлъстяване. Делът на хората със затлъстяване се е удвоил през последните двадесет години и се съобщава, че нараства. Смята се, че 2,8 милиона души умират всяка година от усложнения, причинени от наднормено тегло, което прави затлъстяването петата водеща причина за смърт. В Европа най-много възрастни с наднормено тегло живеят във Великобритания, Люксембург, Малта и Чехия, но Унгария също е на преден план. Освен това, ако младите хора на възраст между 15 и 18 години са включени в изследването като възрастни, ние имаме най-голям брой затлъстели хора над 30 години с ИТМ в Европа.
Двама от трима унгарци са с наднормено тегло
Ние, унгарците, постигнахме това най-високо класиране „благодарение“ на начина ни на живот. По-голямата част от унгарците, около 5 милиона възрастни са с наднормено тегло или затлъстяване, преди миналата година 62% от жените и 67% от мъжете са попаднали в тези категории. Докато през 1988 г., например, само 16% от възрастните са били със затлъстяване, до 2014 г. техният дял се е удвоил - всеки трети от възрастните е със затлъстяване и един с наднормено тегло! Затлъстяването е за съжаление не само естетически проблем, но и лоби за безброй сериозни заболявания. Според СЗО наднорменото тегло и затлъстяването са отговорни за 44% от диабетиците, 23% от исхемичната болест на сърцето и 7-41% от някои видове рак! Високото кръвно налягане, необичайните нива на холестерола, диабетът са почти ясно свързани с наднорменото тегло. Лечението на здравословни проблеми, свързани със затлъстяването, струва 229 милиарда HUF годишно за държавата и хората в Унгария.