N спи като Тесла или повече като Чърчил диван

Въпреки че изследователите казват, че човешкото тяло се нуждае от 7-9 часа почивка, според нова инфографика много от най-известните и най-успешните хора в света не прекарват/не прекарват толкова време в почивка. Основателят на Microsoft Бил Гейтс например поддържа средно 7 часа сън, но Доналд Тръмп почива само 3-4 часа на нощ, казва се, че Маргарет Тачър е прекарала четири часа само в сън, а има и Никола Тесла, легендарният изобретател, който има само две спал с часове.

като

В допълнение към анализа на моделите на сън на известни личности, Made To Measure Blinds също сравнява колко хора спят в различни сектори. Данните са получени от проучване на YouGov, което попита 1401 служители за техните навици на сън. Според инфографиката работещите в маркетинговия и PR сектор спят най-малко, средно по-малко от три часа.

Компанията Berkshire също е събрала разнообразни модели на сън, включително техниката на съня на Uberman, използвана от Леонардо Да Винчи, чиято същност би била да се инсталира 20-40 минутна дрямка на всеки четири часа. Или има техниката Dymaxion, използвана от Ричард Бъкминстър „Бъки“ Фулър, американски нео-футуристичен архитект: той е спал по 30 минути на всеки 6 часа и се твърди, че методът е работил много добре, но тъй като бизнес партньорите му всъщност не са знаели и искаше да се справи с новите си навици., накрая го изостави. И, разбира се, нека не забравяме Уинстън Чърчил, който спеше по четири-четири часа и половина на нощ, но по обяд си даде почивка от час и половина. "Не мислете, че ще можете да вършите по-малко работа, ако спите през деня, тъй като това ще ви направи двама в един ден, или по-скоро един и половина", каза бившият британски премиер.