Мъжът тежи 100 килограма
След като Крис Легарета започна нова работа в дистрибуторска компания, той стана консултант в активния офис на магазина.
„Смених по 70 километра на ден и прекарвах по 9 часа зад бюро, хапвайки закуски от автомата“, казва той, качвайки около сто килограма за година и половина.
Той не е осъзнавал колко висок ще стане до есента на 2017 г., когато ще се срещне с приятел на снимка в Instagram
„Бях абсолютно засрамен“, казва той, удряйки 305 килограма и не само страда от теглото си - наскоро прекъсна връзка и финансите му бяха катастрофа: „Огледах се и осъзнах че съм напълно изоставен през януари 2018 г. С преминаването от работата си Легарета потърси нова кола и след това колега предложи да си купи мотор, Легарета се отказа отначало, но след това се отказа и реши карайте колело с влак и пътувайте в останалото.По пътя, който той развива в планинското колоездене
Легендрета
Легендрета
Legareta купи за първи път евтин мотоциклет, който не носеше тежести. Когато моторът се счупи, Legarreta си купи друга евтина кола, която се счупи и накрая, неговият приятел го убеди да инвестира в по-скъп модел и по-устойчив - и след това Легарета пристрастяваше
приятелско състезание.
Малко след като започна да кара колоездене, Легарета се включи в състезанието за отслабване на работа - и завърши на второ място. В миналото е опитвал различни диети. "Опитах се да премина от нула до кетон за една седмица. Всеки път, когато опитах нещо, не се получи", казва той. Този път започнах да играя по-активна роля в грижата за себе си. "Започнах да гледам на храната като на пари. Това беше като бюджетиране. Когато играех футбол през нощта, знаех, че този ден трябва да се храня по-лесно, защото тази вечер ще ям като глупост. Ако знаех, че имам пътуване с кола преди мен, тази седмица беше по-лесна и се опитах да пия повече вода, докато уикендът определено беше дехидратиран. "Когато видя, че теглото му е спаднало, той оставаща мотивация. Днес той тежи 205 килограма.
Наемете някои трениращи приятели.
През уикенда Легарета излиза с местна група за езда. "Хората на работното място забелязаха, че ходя на работа всеки ден. Винаги ми казваха да дойда с тях, но аз се смущавах и не мислех, че мога да се справя", казва той. Едва когато приятел го убеди да ходи („без преценка, просто разходка!“), Той се осмели да скочи. „Почти умрях и трябваше да изкача повечето хълмове“, казва той, но сега е щастлив. "След това бях пристрастен." Потърсете страници във Facebook и reddit групи. "Когато започвам хоби, обичам да говоря със съмишленици, така че винаги търся форуми или групи, в които да се присъединя. Това ги затруднява да тренират." Искам да мога да бъда в крак с приятелите си и да бомбардирам. планини със скорост и пъргавина ".