Мъжката диета - ръководство за мъже, съобразени с храненето Отслабване и диети YaaCool Beauty
Мъжете с наднормено тегло, които не могат да направят нищо с диети, трябва да разгледат отблизо новото ръководство на Мартин Кунц.
Диетична книга, специално създадена за мъже - наистина ли е необходимо? Мартин Кунц, ръководител на отдел „Изследвания и технологии“ в седмичното списание „Фокус“, отговори на този въпрос с ясно „Да“ и написа собствената си книга за диети за мъже. Резултатът е изчерпателно ръководство за отслабване, което е съобразено с конкретна мъжка клиентела: мъже, които всъщност не искат да имат нищо общо с диетите.
Основният принцип на "мъжката диета"
не иска да знае нищо, Кунц използва стилистичния метод на аналогията. Сравнява мъжете с автомобилите и още в началото моли читателя да помисли каква кола би бил. Сравнението на автомобилите преминава през цялата книга и се прилага за почти всички подтеми - така храната се превръща в гориво, а посещението при лекар се превръща в „здравен TÜV“. Така че неслучайно книгата е посочена като „Инструкции за работа“ в подзаглавието.
Мъжката диета: структура на книгата - от тялото до помощ при разпадане
След като Кунц разкри (предполагаемите?) Различия между мъжката и женската психика в първата глава, следващата част е за тялото - или тялото, за да напрегне отново сравнението на автомобила. Тук той предоставя обща информация: Например защо отслабването си струва и кои телесни стойности съответстват на средните. По-нататък той ясно предава най-важната информация за изгарянето на калории, по въпроса за упражненията и за здравословното, нискокалорично хранене. Авторът особено препоръчва обемната диета, при която обемните храни трябва да запълнят стомаха. В заключение Kunz застъпва „принципа ADAC“ - трябва да получите помощ при отслабване, например под формата на приятели или фитнес треньори.
Мъжката диета: Представяне и съдържание
Всеки, който смята, че книгите за диети са скучни, ще научи по-добре тук: Малко ръководства са толкова лесни за четене и толкова забавни, колкото „Диетата на мъжете“. Това не на последно място се дължи на разнообразното съдържание: В допълнение към действителния пътеводител, книгата предлага купчина интервюта, рецепти, контролни списъци и анекдоти. Що се отнася до съдържанието, широките познания на автора са очевидни, дори ако се рекламират противоречиви методи. Според Германското общество по хранене не е доказано дали препоръчаното в книгата „отмяна на вечерята“, в което човек не консумира никакви значителни калории след 16 часа, наистина работи. Инфлационното използване на сравнението на автомобила, както и не 100% процентът на удари на ударите ("Даниел Крейг твърди, че е спечелил 007 килограма") също може да има отрицателно въздействие върху някои читатели.
Заключение
„Диетата на мъжете“ препоръчва ли се сега книга за мъже, които искат да отслабнат? Това зависи изцяло от читателя: Ако не се разпознавате в широко разпространените клишета за мъжкия пол, трябва да вземете друго ръководство за отслабване. Всички останали ще намерят добър спътник в книгата, който предоставя най-важните основни познания за отслабването по забавен начин.
Информация: Мартин Кунц: "Мъжка диета. Инструкции за експлоатация: Как да влезем във върхова форма", Mosaik bei Goldmann, Мюнхен 2009, ISBN 978-3442391677, 188 страници, цена: 16,95 евро.