Мъжете пият бира само през Великия пост - така здравето им е за тях
Актуализирано: 18.04.19 - 10:34 ч
Само бира по време на Великия пост? Така са го правили монасите през 17 век.
Великият пост е време на отказ. Мъж взе решение да се откаже от храната и вместо това да пие само бира в продължение на 40 дни. Така е и с него.
Постът е от Пепеля сряда до Великден. В продължение на 40 дни хората се справят без определени неща, в наши дни това преминава от сладкиши и месо до прекомерна или ненужна консумация. Постенето също е популярно, т.е. пълното отказване от алкохол за целия период на гладуване.
Велики пости: човек пие само бира - и се чувства страхотно
Дел Хол от Охайо, САЩ, обърна всичко и реши да го направи Пийте само бира през целия пост. Той докладва за това редовно в канала си в YouTube. Пие по две до пет бири на ден, нищо друго.
Според самия Дел Хол той работи за пивоварна и е бил вдъхновен от постните ритуали на баварските монаси от 17 век. По това време беше казано "Течността не нарушава гладуването", което накара монасите да варят особено значителна бира, силната бира, за борба с глада.
Дел Хол вероятно също е следвал този девиз. Той напълно се отказва от твърдата храна - но също така подчертава, че не би препоръчал този тип диета. "Някъде следобед ще изпия първата си бира и тогава ще пия бира, когато съм гладен"каза Дел Хол в един от видеоклиповете си." Пия повечето бири вкъщи.
В първите няколко дни все още беше трудно, защото той много мислеше за храната, но сега тя работи много добре. Само след шест дни той почти не изпитваше глад. Бирите, които Дел Хол пие, тя варира между различните сортове, така че той Бирата не става твърде скучна. Досега той се чувства отлично, дори обонянието му се е подобрило в резултат на необичайната диета. Остава да разберем дали чернодробните му стойности също са положителни.
Според проучване на Федералната статистическа служба през 2018 г. пиенето на бира е значително по-скъпо. Поразява по-специално един вид.
Разкрито: Това са десетте най-големи грешки при отслабване
Диетичен мит номер 1: Безалкохолната бира не ви прави дебели - но това е само отчасти вярно. Въпреки че съдържа по-малко алкохол от нормалната бира, тя все пак осигурява достатъчно калории от въглехидратите, които съдържа.
Диетичен мит номер 2: Ако не закусвате, отслабвате по-бързо - това може да се отнася за тези, които не обичат закуската, но хората с ниско ниво на кръвната захар трябва по-скоро да се въздържат от нея. Съвет: Сутрин филия пълнозърнест хляб плюс протеин под формата на сирене или постна шунка ще ви заситят дълго време. Той също така предотвратява апетита за храна.
Диетичен мит номер 3: бялото месо е по-здравословно от червеното - това е само отчасти вярно. В края на краищата постните парчета говеждо и ко (например филе) осигуряват много протеини и ценни хранителни вещества.
Диетичен мит номер 4: Ако пушите, отслабвате - в крайна сметка редовното подуване трябва да ограничи апетита ви. Едно е сигурно: тютюнопушенето влияе върху метаболизма, но тялото свиква с него в дългосрочен план.
Диетичен мит номер 5: Отслабвате с тренировки за издръжливост, но не и със силови - това не е вярно. В крайна сметка мускулите консумират повече мазнини с течение на времето. Съвет: Ако комбинирате и двете, наистина ще засилите изгарянето на мазнини.
Диетичен мит номер 6: Ако ядете много плодове, бързо се отслабвате - дори това е само частично правилно. Плодовете като банани, грозде или екзотични плодове съдържат много фруктоза. И ако ядете твърде много от него, оставате дебели.
Диетичен мит номер 7: пастата ви дебелее - това не е вярно. И накрая, трябва да разграничите кой тип паста и кой сос сте избрали с нея. Съвет: Пълнозърнестите храни не качват нивото на кръвната захар и ви зареждат по-бързо.
Диетичен мит номер 8: подсладителите са по-здравословни от захарта - да и не. Според проучвания подсладителите като аспартам всъщност са по-склонни да бъдат вредни за организма. Сладостта е фалшифицирана, но нищо от това не преминава. Резултатът: Той освобождава инсулин, който от своя страна може да доведе до желание за храна в дългосрочен план.
Диетичен мит номер 9: Ако ядете твърде късно, не отслабвате - важното обаче е не кога изяждате калориите, а колко. За мнозина обаче е по-лесно, ако изядат по-голямата част от калориите по-рано през деня - и ядат по-малко вечер преди лягане. Вашето храносмилане със сигурност ще ви благодари и за това.
Диетичен мит номер 10: Пет малки хранения са по-добри от три големи - това отдавна е препоръката на Германското общество за хранене (DGE). Но сега тя препоръчва три хранения на ден. Причината за това: Възрастните (повечето от които седят на бюрата си) трикратно хранене са напълно достатъчни. В края на краищата това позволява на тялото да усвоява и изгаря мазнините през следващите часове.