Мъжете, които имат пулс в покой от 75 удара в минута, са два пъти по-склонни да умрат рано;
Отказ от отговорност: Тази страница е автоматичен превод на тази страница, първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират машинно, не всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите уеб страници са предназначени за четене на английски език. Всеки превод на този сайт и неговите уеб страници може да бъде неточен и неточен, изцяло или частично. Този превод е предоставен на практика.
Кога за последно измерихте пулса си в покой? Наличието на пулс в покой от 75 удара в минута (bpm) през средната възраст може да удвои риска от ранна смърт, според ново изследване, публикувано в списанието Open Heart. В проучването са участвали стотици мъже, чиято диета за почивка е била измервана два пъти в продължение на 10 години.
Доказано е, че пулсът в покой от 75 удара в минута (който се счита за нормален от NHS) удвоява риска от ранна смърт. Мъжете, чийто сърдечен ритъм се е увеличил през 50-те години, също са били по-склонни да развият сърдечно заболяване през 60-те си години.
Пулсът в покой се отнася до това колко бързо бие сърцето, след като човек почива поне пет минути. Диета от 50 до 100 удара в минута се счита за нормална, но ниските нива показват по-добра сърдечно-съдова фитнес и по-ефективна сърдечна функция.
За изследването старшият автор Салим Баривани (Университет в Гьотеборг, Швеция) и колеги потвърди шока, който диетата, поставяща се в най-високия край на скалата, има върху здравето и риска в дългосрочен план за ранна смърт (преди 75-годишна възраст) ).
Barywani и колеги са анализирали на случаен принцип 798 мъже (на възраст 50 или повече години) от общата популация, които са завършили проучвания през 1993 г. относно начина на живот, фамилната анамнеза за сърдечно-съдови заболявания (ССЗ) и нивата на стрес. Участниците също бяха подложени на медицински преглед, който включваше измерване на сърдечната честота в покой.
След това мъжете бяха разделени на четири групи: тези с позираща диета от 55 или по-малко удара в минута; bpm 56-65, bpm 66-75 и повече bpm от 75.
След това сърдечните честоти на мъжете в покой бяха измерени отново през 2003 и 2014 г., за да се оценят всички промени в диетата между 1993 и 2003 г., заедно със смъртта по каквато и да е причина и всички лечения, които мъжете са получавали до.
Екипът установи, че диета от 75 удара в минута или по-висока е свързана с двойно повишен риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания или коронарна болест на сърцето (ИБС), при тези, които са имали диета от 55 или повече удара в минута.
Мъжете с пулс в покой, които са останали стабилни между 1993 и 2003 г. (когато мъжете са били на 50-годишна възраст), също са били с 44% по-нисък риск от развитие на ССЗ през следващите 11 години, при тези на диета. В допълнение, за всяко допълнително увеличение на bpm има 3% повишен риск от смърт от каквато и да е причина, 1% увеличение за ССЗ и 2% увеличение за ИБС.
Barywani казва, че наблюдението на пулса на пациентите в покой с течение на времето може да помогне за идентифицирането на тези, които са изложени на повишен риск от преждевременна смърт:
На тези, за които е установено, че са изложени на повишен риск от смърт или развитие на сърдечни заболявания, могат да бъдат дадени допълнителни съвети за начина на живот, заедно с ориентация към упражненията и диетата. "
Какво причинява повишен пулс в покой ?
Според американската компания Fitbit, няколко фактора, които могат да увеличат сърдечната честота в покой, са липсата на сън, прекаленото физическо натоварване, стресът и дехидратацията.