Мъж от САЩ свали 63 килограма, след като приятелката му му каза, че е бременна
Фактът, че е станал баща, вдъхновява Тайрън Гарет да премине от 152 килограма на 88 килограма за година и половина.
Тайрън Гарет, 28-годишният мъж тежи 152 килограма през 2010 г. Тъй като баща му не беше с него като дете, младежът, живеещ в Кънектикът, реши, че е време да направи промяна, когато приятелката му му каза, че е бременна. CNN.
На 25-годишна възраст мъжът тежал 152 килограма, имал високо кръвно налягане, но не си взел лекарствата, а когато достигнал прага на инфаркт и бил откаран в болница, се уплашил ужасно, призна той в репортаж за CNN.
„Да бъда с нея през целия си живот се превърна в приоритет“, обясни мъжът, разказвайки как си купи чифт маратонки и спортно оборудване и започна да тича по час всеки ден във фитнеса без треньор.
"Единственото правило беше, че трябваше да се потя много. Нямаше значение какви упражнения правя", каза той.
Оттогава мъжът се събужда всяка сутрин в 3-4 часа и отива във фитнеса, където прави 45 минути кардио упражнения, след което вдига тежести за 2 часа. Понякога прави няколко обиколки от басейна, преди да отиде на работа.
Младежът изобщо не се отказва от храната, а само от сладкишите: на закуска яде пиле на скара, яйца и плодове. На вечеря яжте постни протеини (пилешко или рибно) и зеленчуци.
„Лондон е най-важният човек в живота ми“, казва Тайрън, който се оженил за приятелката на Уитни Хамънд през юни. Двамата са заедно от 13 години.
Неговият съвет за тези, които искат да отслабнат: „Насочете се възможно най-високо, когато сънувате“. Сега Тайрон мечтае един ден да стане фитнес треньор.