Мъж е изминал 1500 км в затвора

С малко изобретателност той направи ходенето важна част от ежедневието си, по-точно работното си време.

затвора

Създадено: 16 юни 2020 г. 12:31
Променено: 16 юни 2020 г. 14:09

Докато някои хора са спортували по-малко през последните месеци поради заплахата от коронавирус, има и такива, които са направили точно обратното и са успели да се придвижват повече в затвор. Това се случи и с белгиец Ив Ханул, който е в принудителен дом от март. той извървя около 1500 мили по бягаща пътека, поставена под бюрото му.

Домашно обучение: успехът зависи от вашата глава

Мотивация, разумно структуриран план за тренировка, подходящото оборудване - те също са необходими за успешна домашна тренировка, не, а следващите са добри съвети от опитен личен треньор. Подробности тук.

По-добър е както физически, така и психически

48-годишният специалист по ИТ курсове също се съгласява, че срещата е за ново пушене и че ние, хората, не сме измислени за постоянното заседание. Затова той съзнателно се възползва от затвора, за да може да се движи повече: той планира и направи 2,25 км в час за себе си, така че до края на всеки ден, той събра 20 км. Всъщност, тъй като вечер се превключва на по-високи скорости, обикновено има дори повече.