MYPRE - Какво представлява блогът Myprotein преди тренировка
Какво е предтренировка ?
MYPRE - Предтренировката е добавка, която често се използва от спортисти преди интензивни физически дейности, за да се увеличи способността им да се концентрират и да им се осигури енергията, необходима за извършване на тази тренировка с максимален капацитет. Повечето предварителни тренировки са на базата на кофеин, така че е важно да знаем как тялото ни реагира на това вещество. В зависимост от толерантността към кофеина, което тялото ни е развило, ефектът от предтренировката се различава от човек на човек. Някои хора могат да развият по-силна толерантност, поради което предварителната тренировка няма да има толкова голям ефект върху тялото, докато за други добавката кофеин може да бъде истинска доза енергия и адреналин.
Предимства на MYPRE
Кофеин - Mypre съчетава силна комбинация от кофеин и екстракт от гуарана, която е доказано, че повишава вниманието и концентрацията. Кофеинът спомага и за повишаване на физическата работоспособност, като стимулира нервната система, което води до повишаване на адреналина и пулса. 16 грама Mypre съдържат 200 mg кофеин, а 32-грамова порция съдържа 400 mg кофеин, еквивалент на около 4 чаши кафе (Една чаша кафе съдържа около 100 mg кофеин).
креатин - Популярна добавка, за която е известно, че подобрява физическата работоспособност по време на анаеробни дейности с висока интензивност.
аминокиселини - Всяка порция осигурява BCAA комплекс в съотношение 2: 1: 1 на левцин, изолевцин и валин. . Те имат благоприятен ефект върху тялото, като поддържане на мускулна маса и улесняване на изгарянето на мазнини.
Допълнителни съставки - Бета аланин, L-цитрулин малат, L-аргинин, D-аспарагинова киселина и бетаин.
Витамини и минерали - Mypre съдържа комплекс от витамини, включително: пантотенова киселина (витамин В5), витамин В6, В12 и рибофлавин. Mypre ви предлага възможността да избирате между 5 вкуса, предназначени да задоволят вашия вкус и да ви предложат вкусна напитка преди тренировка: лимон и лайм, кисела ябълка, пъпеш, портокали и сини малини.
Заключение
Можем да прибегнем до предварителна тренировка в дните, когато сме уморени или просто нямаме достатъчно енергия и не искаме това да повлияе на нашата тренировъчна програма. За да извлечете максимума от преди тренировка и да избегнете проблеми по-късно, не използвайте дози, по-високи от препоръчаните от производителя.
И така, струва ли си да консумирате предварителна тренировка? Определено е полезна добавка, която може да ни измъкне от задънената улица в дните, когато сме уморени, или в дните, в които искаме експлозивна тренировка да разшири границите ни.