MyDietPartner Camembert може да се консумира в програма за отслабване
MyDietPartner ви предлага своята кошница за отслабване
Често демонизиран заради съдържанието на мазнини, камамберът често се изхвърля по време на диети за отслабване. Неправилно, тъй като съдържа по-малко мазнини от твърдите сирена (Ементал, Конте и др.), Защото е по-богато на вода с толкова калций.
Освен това е чудесен източник на калций и протеини. Внимавайте обаче да не го злоупотребявате, това може да ви напълнее.
Камамбер: забранен по време на диета?
Когато обръщаме внимание на фигурата си, много следим калоричността на храната, но често забравяме хранителната стойност (протеини, мастни киселини, витамини и минерали) на последната.
Ако ядете сирене разумно, няма причина то да се отрази на вашата фигура.
По принцип порция от 30 грама на ден ще свърши работа, ако сте на диета. За да ви дадем представа, това съответства на 1/8 от кръгова диаграма.
Освен това не винаги яжте едни и същи сирена. Важно е да варирате, за да се възползвате от всичко, което различните сирена могат да предложат.
Не е препоръчително да комбинирате месо, яйца или риба със сирене в едно и също хранене, поради различната скорост на усвояване на протеини.
Всъщност вареното месо, консумирано със сурови сирена, е по-трудно смилаемо поради различни времена на храносмилане. За да избегнете тези неудобства и да оптимизирате храносмилането, можете да вземете своята порция сирене за закуска. Закуската е най-доброто време за малко парче сирене според хронохранването. Сирене камамбер и здраве