Мускулната функция и как да ги поддържате в добра форма - Вашият лекар Айболит

Движението е живот. Мускулите играят роля в много процеси в тялото ни, които дори не си представяме. Без тях бихме били като торба с кости. Мускулите придават красива форма на тялото ни, а също така играят жизненоважна функция. Без мускули не бихме могли да поемем нито една глътка въздух, а когато чуем сърдечни удари, това също е мускулна работа. Много хора, които се притесняват за здравето си, се интересуват от мускулната функция и как да ги поддържат в добра форма.

Мускулите са еластични, еластични тъкани, тяхната функция е да движат тялото ни. Когато ходим, ставаме, бягаме, дишаме и също така участваме в много вътрешни процеси, за които дори не мислим. В човешкото тяло има около 650 мускула. Най-малките са в нашето ухо, те са прикрепени към едни и същи малки кости. Най-голямото, това е мекото място, на което седим седалищните мускули.

Нашите мускули са „умни“, дори човек да си почива, той е готов за действие. Някои влакна в мускулите се свиват постоянно. Без тази функция челюстта ни ще спадне, представете си колко смешно бихме изглеждали, вътрешните органи щяха да загубят своята опора.

В човешкото тяло всичко е подредено, включително и мускулната система. Например гладките мускули, които покриват повечето вътрешни органи, включително кръвоносните съдове, действат неволно. Работата на тези мускули е изключително важна. С помощта на мускулната система е възможно движението на течност към бъбреците и пикочния мехур. Мускулите изтласкват храната през храносмилателния тракт, регулират притока на кръв в съдовете, оформят лещата на окото и разширяват зениците. Колко важна е работата им. Повечето от нашите 650 мускула са скелетни мускули, които изпълняват функцията на доброволно движение. Човешките скелетни мускули се научават да управляват от самата люлка. Когато бебето лежи в креватчето, то непрекъснато движи ръцете и краката си, така че укрепва мускулите и в бъдеще ще му бъде полезно да запази равновесие и да ходи. Скелетните мускули работят по двойки. Когато единият се свие, другият се отпуска. Например, ако нямаше такова сътрудничество, след просто надраскване на главата, ръката можеше да падне на дъното, само поради силата на гравитацията. Но нашите трицепси и бицепси работят перфектно заедно, свиват се и ви позволяват бързо да изправите ръката си.