Мускулната диета за 120 дни - Parisiangirl
Днес бих искал да ви запозная с мускулната диета, подходяща за 100 дни от треньора на знаменитости Йорн Гиерсберг. Можете да получите комплекта в онлайн магазина на www.sanosports.de
Тъй като в момента съм на диета, намирам екипа за много подходящ 🙂
Целта на диетата е предимно една и съща, едновременно отслабване, тонизиране на фигурата и изграждане на мускули.
Треньорът на знаменитости Йорн Гиерсберг доказва в своята книга, практически и научно, че човек може да постигне върхова фигура в рамките на 120 дни със системно планиране на фитнес и хранене.
През това време той изпробва своите клиенти.
Наред с други неща, знаменитости като Der Bachelor Paul Janke, Frauke Ludowig и Jana Ina Zarella са опитали диетата на Jörn Giersberg и са предоставили откъс от техните планове за обучение в книгата.
В Stern Tv Йорн Гиерсберг вече представи резултатите от своята мускулна диета, той превърна диван с много наднормено тегло в добре обучен, годен и 20 килограма по-лек човек в рамките на 120 дни.
Всичко това звучи много обещаващо или какво мислите?
В комплекта е включен и Figu Shake в аромата на ванилия Dream, който има много добър вкус.
Приемът на протеини е важен фактор във всяка диета и изграждане на мускули.
Шейкът има много високо съдържание на протеин от 83%, което се състои от соя и суроватъчен протеин.
Разклащането на фигурата е с ниско съдържание на лактоза и допринася за поддържането и увеличаването на мускулната маса.
Определено не искате да загубите това на диета.
Сега винаги пия шейка веднъж на ден сутрин.
В книгата можете да намерите много примери за обучение, които лесно можете да приложите у дома.
Просто трябва да преодолеете вътрешния си по-слаб Аз, но в момента той работи доста добре 🙂
В книгата можете да намерите и много страхотни, нискокалорични и вкусни рецепти.
Определено можете да ядете достатъчно и добре и пак да губите излишни килограми.
За съжаление, ако сте постоянно гладни, често се отказвате твърде бързо.