MTB СКИ СЪСТОЯНИЕ НА ФОРУМ ЗА КОЛЕСЕНЕ Съотношение тегло / мощност (11)

Отчет за теглото на мощността преди 9 години 8 месеца # 54856

Тема ми е в съзнанието от известно време.
Не успявате да направите равносметка, споделям въпросите си с вас.

колесене

За да подобрите съотношението на граховата мощност, е достатъчно да отслабнете ?
Загубата на грах е концентрирана само върху мастната тъкан ?
Намаляването на приема на калории не оказва влияние върху мускулния тонус ?

По време на физическа активност, консумираща мазнини (Re: Отчет за теглото за мощност преди 9 години 8 месеца # 54857

1) съотношението тегло/мощност има два компонента: тегло и. силата.
можете да играете на телесното си тегло, но ако вече сте остри като самолет, всичко, което трябва да направите е да захранвате;)

2) тъй като губим мускули, когато няма повече мазнини за изгаряне, бих казал да. но е много трудно дори за професионалистите, които са много добре следени от медицинска гледна точка

3) добър въпрос, той е специфичен за всеки един: има тежест на формата, където човек е в горната част на състоянието си; под загубата на мощност не се компенсира от намаленото телесно тегло, а над "наднорменото тегло" е наказателно. всичко е въпрос на компромис (както често:)).

останалото е извън моите познания; Ще трябва да преразгледам още малко „VO2Cycling“

Re: Отчет за теглото на мощността преди 9 години 8 месеца # 54860

Мисля, че усилията са по-малко за някой, който отслабва, отколкото някой с наднормено тегло
сега старейшините казват обратното

Бих искал някой да ме просветли другаде

Re: Отчет за теглото на мощността преди 9 години 8 месеца # 54880

що се отнася до мен, не можеш наистина да кажеш, че съм остър.

Намаляването на дневната ми дажба ми се струва решението, но това ме притеснява.
както kikinou казва, хранителните навици, които ми бяха дадени през детството, ми казват да се храня добре, за да съм „силен“.

Така че не е лесно да се противопоставя на образованието ми, когато в същото време тялото ми иска да компенсирам енергийните разходи за обучение.

Затова търся аргументи за грахово грахово зърно, за да се контролирам по-добре по този въпрос.

Re: Отчет за теглото на мощността преди 9 години 8 месеца # 54884

що се отнася до мен, не можеш наистина да кажеш, че съм остър.

Намаляването на дневната ми дажба ми се струва решението, но това ме притеснява.
както kikinou казва, хранителните навици, които ми бяха дадени през детството, ми казват да се храня добре, за да съм „силен“.