Мрежа за дълга коса; Виж темата - слаби жени тънка коса, дебели жени дебела коса

Всички часове са UTC + 1 час

Тънки жени тънка коса, дебели жени дебела коса?

Преди две години нямах загуба на коса, докато отслабвах, но внимавах да спестявам само 3500 ккал на седмица и да консумирам достатъчно протеини. Загубих около половин килограм на седмица, но без тялото ми да забелязва „твърде малко“ от хранителните вещества.

В крайна сметка това беше загуба от 25 кг за една година, но косата ми продължи да расте добре и не падна. Косопадът ми в един момент беше, защото желязото ми беше твърде ниско, но това беше година след като отслабнах.

Е, просто трябва да следите цикъла си. По това време бях на 16 и нямах представа за цици и мехурчета. Просто исках да се отърва от родителската мъка и смятах, че FDH ще бъде прав. Нямах правило повече от 1 година, докато не разгледах добре какво става. Моят натуропат по онова време говореше за стресовата менорея и всичко психологически, заради нещастие и подобни. (някой иска да знае защо мразя натуропатите.)
Мисля, че докато имате приличен цикъл, нищо не може да се случи и ако не успее, просто трябва да замените естрогена. Заради спорта си нямам разумен цикъл въпреки нормалното си тегло, но с днешното ни ежедневие на естрогена косата е наред. Не толкова мощен, колкото когато бях дете, но мисля, че е напълно достатъчен

@ Алана, точно така трябва да го направиш и да не губиш люспести FDH, както го правех тогава.

FDH не е решение!
Както и някои наблюдатели на тегло, както изглежда, за някои; в момента приятел е с WW и косата й е все по-често и сега се вижда, защото тя яде само WW и леки неща и е загубила 30 kg от над 130 kg за няколко месеца.
Тогава ще бъде както Алана и Фишле казват, че на тялото липсват определени неща.

@Fishle
какво имаш предвид сега с "ежедневния ни естроген"?
Хапчето?

Не съм пил хапче или цикъл от поне 15 години
работи почти толкова точно, колкото часовника;
пъти най-много ден или два отклонения, когато съм бил под стрес и т.н.

_________________
- Затворете няколко врати.
Не поради гордост, некомпетентност или арогантност,
но ясни и прости, защото вече не водят никъде. -

Тогава, когато отслабвах, бях много загрижен как да го направя здравословно и дори отидох на консултация по хранене. След това тя одобри моя подход (много спорт, по-малко захар, около 80g мазнини на ден, достатъчно протеини) 100%.

Фишле, с Мирена е напълно нормално да няма повече периоди?

Виждам.
Благодаря за обяснението, @Fischle, не знаех това. * изумени *

И обратно, това ме кара да се замисля: Мастната тъкан е налице = редовен цикъл, без HA?