Мозъкът във всичките му състояния - Sciences et Avenir

Публикувано на 03.03.2016 г. 11:00 ч.

състояния

Релаксация, медитация, хипноза, НДЕ. Съзнанието, характеризиращо се с честотата на мозъчните вълни, може да бъде променено по желание, с ползи за здравето.

Изображение на човешки мозък, показващо основните нервни пътища, които свързват различни части на централната нервна система помежду си.

Ако постоянно носехме шлем с електроди, които измерват електрическата активност на мозъка ни (електроенцефалография или ЕЕГ), ще наблюдаваме, че всеки ден изпитваме множество състояния на съзнанието, всяко съответстващо на излъчването на „различни мозъчни вълни, на определен честотен диапазон (в херци). Много техники ви позволяват да преминете доброволно от едно състояние в друго. Дешифриране.

РАЗЛИЧНИТЕ ВЪЛНИ НА МОЗЪКА. Когато е в активен режим на готовност, мозъкът ни излъчва главно бързи вълни, наречени бета (от 12 до 30 Hz), с появата на специфични гама вълни (около 40 Hz) по време на интелектуална и умствена дейност (интензивна). Докато сте в лека релаксация или спокойно събуждане (седнали на дивана си със затворени очи например), алфа вълните (от 8 до 12.Hz) доминират. Тета вълните (4 до 8 Hz) съответстват на дълбока релаксация, медитация и определен тип сън (парадоксален). И накрая, при дълбок сън мнозинството вълни са от типа делта (от 0,5 до 4 Hz). „В рамките на един ден ние просто преминаваме от едно състояние на съзнание в друго“, обяснява Мари-Елизабет Файмонвил, ръководител на отдела по алгология и палиативни грижи в CHU de Liège, световно известен хипнотерапевт.

ИЗПОЛЗВАНИ ТЕХНИКИ. Има различни начини да получите e. и желано. Психотропни растения като аяхуаска (Амазония), ибога (Африка), халюциногенни гъби или лекарства (LSD, кетамин и др.) Предизвикват модифицирано състояние на съзнанието. Не без опасност. Но други техники за тяло също го позволяват. Според Марк-Ален Дескампс, професор по психология и йога, автор на Corps et ecstases, това варира от хипервентилация (шамански транс, йога, суфизъм ...) до ускорени завъртания на главата (въртящи се дервиши), включително изолиране на сетивата или повторението на изречения или мисловни образи. Каквото и състояние да се търси, повтарящият се стимул е най-добрият катализатор. Той насища сетивата и позволява на други когнитивни функции да се изразят. Малко като разсейване на диригента, за да могат инструментите на заден план да играят свободно. Техниките за хипнотична индукция използват този принцип.

„Те насищат мозъка с информация“, продължава хипнотерапевтът. Моля пациента да съсредоточи вниманието си върху краката си, да забележи всякакви промени, които се случват и т.н. Като се намирате в този хиперконтрол, вие губите контрол. " Шаманите използват повтарящи се барабани. „Това ограничава сензорния принос до един, силно предвидим слухов стимул“, обяснява Майкъл Хоув от Института за човешки когнитивни и мозъчни науки „Макс Планк“ в Лайпциг, Германия, който изследва шаманския транс. По този начин шаманите се оказват в толкова погълнато състояние, че се откъсват от сетивната среда. Предишни изследвания показват, че използваната честота на ударни инструменти е между 3 и 7 Hz с непроменен ритъм, като тази честота съответства на честотата на мозъчните тета вълни. Това беше потвърдено от Майкъл Харнър, известен американски антрополог, който определи, че 220 удара в минута (малко под 4 Hz) е идеалната честота.

ТАЙНИТЕ НА МОЗЪКА В ТРАНЗА. Изследователите отидоха по-далеч, за да изследват мозъка в транс. Например през 2015 г. Майкъл Хоув наблюдава мозъчната активност на 15 практикуващи шаманизъм. Докато лежеше във функционален ЯМР (fMRI), той свиреше звука на обикновени барабани при 4 Hz, предизвиквайки транс към тях. „Мозъкът активира задната цингуларна кора, участваща във вътрешното познание“, съобщава Майкъл Хоув, „но също така и дорзалната предна цингуларна кора и лявата предна инсула, които контролират когнитивните функции. С други думи, по време на транса се засилва мрежата от вътрешно познание, участващо в мислите, независими от външните дразнители. В същото време fMRI разкри, че слуховата мозъчна мрежа намалява: шаманът вече не може да чува обкръжението си, което благоприятства самото гмуркане. „Тази реконфигурация на мрежите може да насърчи интегрирането на нови концепции и може да възникне прозрение“, заключава Майкъл Хоув.