Можете също така да загубите много, като ходите пеша
Създадено: 10 юни 2009 г. 12:10 ч
Променено: 10 юни 2009 г. 12:10 ч
Как да отслабнете с 42 килограма, докато постоянно пълните мазни храни? Да започнем да ходим.
Десет километра на ден, пълен с 62 кг допълнително тегло. Първият път, когато Джон Бродбелт си проправя път от къщата си до Canterbury Meat Packers в Bulls, 33-годишният мъж едва не се разплаква. Отне му почти три часа, за да завърже тежестите на ръцете и гърба си.
Тогава мъжът тежал 146 кг. Въпреки цялата си болка, той започна отново на следващия ден. И той продължи да го прави в продължение на 20 месеца. Ако падаше, ако духаше, щеше да мускулира тук, щеше да мускулира там, винаги ходеше.