Можете също така да направите вкусни зърна от консерви - Диван

Ако искате да се храните по-портфейлно, едно от най-добрите неща, които можете да направите, е да готвите за себе си, но ако продължите да работите извънредно, да управлявате домакинството и трябва да държите под око децата, вие може да остане малко време. Тук се появяват консервираните зърна, от които според Lifehacker може да се направи храна на целия крак с минимални инвестиции в енергия. Ще ви кажем как.

така

Задушете в зехтин

Изсушете консервираните зърна, изсипете в тиган и налейте достатъчно зехтин, за да го покриете. След това добавете няколко скилидки чесън, сол (но само по някакъв начин, тъй като консервата обикновено е солена по основа), поръсете с любимите си подправки (като розмарин, мащерка или естрагон) и оставете да къкри на умерен огън до пълното загряване.

Кремообразните, богати на вкус бобови растения в тази форма също са чудесни за тестени изделия или препечени филийки. Не искате ли да използвате толкова много масло? Тогава така наречената техника на соте, т.е. „внезапно пържене“, може да бъде решението, за което в компанията на малко чесън и шалот са достатъчни няколко супени лъжици зехтин (или масло).

Подправете го

Ако все още не сте виждали как да изградите домашния си набор от подправки, ето още една причина най-накрая да направите себе си. Смеси от подправки, предназначени за месо, обикновено правят чудеса и с боб. Смята се, че миксът от стекове в Монреал е особено вкусен с него.