Можете ли все още да ядете клечки с гевреци вечер (спорт, хранене)
Или да имате твърде много калории?
4 отговора
Можете, но определено трябва да си миете зъбите отново след това, защото клечките на гевреците се залепват във фисурите на зъбите като бетон и тогава кариесът лесно се играе през нощта. lg. Еослорбас
Не, всичко е наред, винаги го правя, основното е, че не ядеш много
Ако искате да отслабнете, това не се свежда непременно до калориите. брой, но по-скоро че въглехидратите не бива да ядете вечер.
Яжте протеини (пържени яйца, бъркани яйца или плодове, зеленчуци, пържола, пиле)
Разбира се, че можете, вкусете и вкусно.
подобни въпроси
И така, колко калории трябва да приемате като 13-годишен? Благодаря ви предварително!; P
Калорични ли са пръчките с гевреци? Имате нужда от нещо, което да хапете.
Хей аз съм на 13 години (ръст: 163 см, тегло: 54 кг) и не искам непременно да наддавам. Ето защо искам да знам колко калории мога да ям на ден, за да не напълнея. Някои уебсайтове казват, че имам право да ям 2700 ккал, докато други казват само 1500 ?! Какво наистина не е наред там сега? (и имам предвид без спорт и т.н.)
Колко ккал мога да ям на кетогенна диета? ?
Ps: 14-годишен 69 кг висок 178 см
Какво можете да ядете и да останете с много малко калории
така че яжте това, което бихте могли да ядете през цялото време, без да напълнявате
Ям по 2 рула всяка сутрин и вечер. Въпреки това не ми се иска да питам хлебчета вечер. Как мога да заместя кифличките така, че да консумират приблизително същите калории?
Така например, със зърна хляб, от чиста стотинка или нещо такова, колко филийки трябва да ям?
Какви други идеи имате?
Би ме интересувало колко други хора ядат така.
Обикновено ям 600-750 ккал, отново съм изгорил почти 200. Но днес искам да прекарам нощта с някого и за това купихме храна. Готово за ядене. Това вече ми костваше преодоляване, защото нещата имат много калории. Но си помислих, че ще го направя сега. Ето защо досега съм изял "само" 500 ккал, а не това, което би било 1500 ккал вечер. Това вероятно би било 1000 kcal, което според мен е твърде много. И така, напълнявам заради този ?
Тук имам пръчки за гевреци, които са изтекли преди 18 дни, мога ли все пак да ги ям или не? Тъй като това всъщност е нещо сухо?
нещо такова? какво мислите кое число е добре да се яде повече?
Здравейте, исках да знам колко ккал обикновено са около (.) В чинията на обяд. Нямам предвид пица или друга ккална бомба, а по-скоро нещо нормално като плоча ориз или юфка със сладост.
Тогава също исках да попитам колко калории трябва да ядете най-много за обяд.
Да кажем, че бих могъл да ям 1500 ккал на ден, без да качвам килограми
Така че 1500 kcal е основният ми метаболизъм или какъвто и да е той
Ако ям половината от него с много сладост, т.е. 750 kcal само сладост с много захар, а останалите 750 kcal с "нормална" храна и след това в края на деня на 1500 kcal, все още не приемам това когато изядох 1500 ккал заради цялата захар? От обтика и на кантара?
Помогнете на хората хаха, започнах да ям шепа слънчогледови семки по-рано и не мога да спра сега, но те имат много калории по различен начин. Здравословни са, но kcal omg.