Можете ли да преминете от P3 на P2 отново, когато напълнеете?

Опции за темата

дисплей

можете да превключите от P3 обратно на P2, когато напълнеете?

Наистина наистина се нуждая от подкрепа. Тази сутрин вече отворих различна тема тук, защото тежа с 1 кг повече за 1 седмица, точно откакто дойдох до P3. Чета още веднъж книгата, страница по страница, търсейки грешката, която съм допуснал.

Винаги слагам плодове в моята нискомаслена кварка в протеинови дни. Забавно, това изобщо не повлия на загубата ми на тегло в P1 и P2. Може ли това да е причината за 1 кг? Защото тялото е напълно слабо в P3 и ви наказва с всяка малка грешка. Трябва ли сега да се върна към P2, докато не отслабна отново? Чувствам се напълно несигурен

Благодарен съм за всеки съвет.

Какви плодове в изварата? С изключение на годжи, никой не е разрешен.

При P3 тялото се приспособява към стабилно тегло, въпреки че в началото може да се качва малко нагоре и надолу.
Но това е напълно нормално в женското тяло.
В зависимост от цикъла това може да бъде 3 кг.

Не се влудявайте.

Между другото, форумът тук вече не е между живите. В момента се опитвам да създам нов на https://www.meindukandiaetforum.de

Просто погледнете - просто трябва да бъде оповестено и оживено.

Живея с Dukan от 2012 г. или 13 г., обучавам различни групи Dukan в отдела и съм в контакт с Pierre Dukan там.

---