Можете ли да пиете алкохол, ако имате JDRF диабет?

Имате диабет и се чудите дали сте постъпили правилно, за да изпиете чаша вино за вечеря другата вечер, или вместо това не е трябвало да пиете сода. Въпреки че е добре да пиете от време на време, може да се чудите дали пиенето на алкохол ще повлияе на контрола на кръвната Ви захар.

Ето възможност да прецените плюсовете и минусите и да вземете информирано решение.

имате

Канадската диабетна асоциация препоръчва възрастните с диабет, които желаят да пият алкохол, да го правят умерено (не повече от едно питие или по-малко на ден за жените и не повече от две питиета или по-малко на ден при мъжете). Една алкохолна напитка е 355 мл (12 унции) бира, 150 мл (5 унции) вино или 45 мл (1,5 унции) спиртни напитки 1 .

Има ли алкохол ефект върху кръвната Ви захар?

Консумирането на умерени количества алкохол (както е описано по-горе) не е доказано, че има отрицателен ефект върху нивата на кръвната захар в краткосрочен или дългосрочен план 2-6. Някои изследвания дори предполагат, че умерената консумация на алкохол подобрява контрола на кръвната захар. Умерената консумация на алкохол може също да намали риска от сърдечно-съдови заболявания и смърт при хора с диабет 7-9 .

Въпреки тези предимства, консумацията на умерени количества алкохол все още може да ви изложи на риск от забавена хипогликемия (ниска кръвна захар), особено ако приемате инсулин или лекарства, които повишават инсулиновата секреция 10. Освен това, консумирането на повече от три алкохолни напитки на ден, което се счита за „прекомерна“ консумация на алкохол, може да причини хипергликемия (висока кръвна захар) 11 .