Можете ли да отслабнете с тази диета без жожо ефект
5 отговора
Не, не мисля, че това е добра диета, особено ако сте еднакви всеки ден и също наденица! Йо-йо ефектът е гарантиран. Бих ви посъветвал да ядете плодове и зеленчуци само с вода или мляко. варира всеки ден и през цялото време, така че да не ядете само червен пипер през цялото време. Винаги би било добре да редувате салата и зеленчуци, салати, млечни шейкове и т.н. изпробвайте, не може да навреди ! Отслабнах с 6 кг за 10 дни и го правя от 6 месеца .
Имам предвид да превключвате между ПЛОДОВЕ и зеленчуци.
Така че загубата на 6 кг за 10 дни не звучи много здравословно.
По принцип: ВСЯКА ДИЕТА ЗАБРАНЯВА до 22-годишна възраст! Това включва и хапчета от всякакъв вид, които не са предписани от лекар, дори ако фармацевтичната индустрия твърди друго. Защо така?
По време на пубертета в тялото изстрелват нови хормони. Можете да сравните хормоналния баланс с механичен часовник. Сега по време на работа са инсталирани важни нови компоненти. Хормоните оказват огромно влияние върху нашето възприятие. По време на ремонта може да има смущения във възприятието. Мозъкът също се възстановява масово. Това също оказва огромно въздействие върху възприятието.
Основното преустройство, което наричаме пубертет, продължава до 22-годишна възраст. Природата отнема толкова много време за това. Той бавно трансформира тялото от това на детето в това на възрастен. Това трябва да продължи, докато умрем, така че поне още 70 години с настоящата ни продължителност на живота. Можете да придружите този основен процес на ремоделиране, като се уверите, че тренирате цялото си тяло. Правите това по смислен начин с връстниците си в игрите и спорта. Не без основание древните гърци са измислили Олимпийските игри. Общото състезание придава социални умения, които има смисъл да се усвояват по-късно в живота. Да бъдеш на чист въздух е добре за производството на витамин D в организма, който до голяма степен липсва на 70% от германците. Витамин D е важен за изграждането на костите. Не можете да изградите силни мускули без здрави кости. Той просто не работи без сериозно увреждане на здравето.
Сега тялото ви се нуждае от дълговерижни калории, защото самото тяло определя кога има по-високи енергийни нужди. Не можем да контролираме това. Ще ви обясня какво продължава да използва мозъка ни: В нормални условия мозъкът ни използва 20% от общата енергия. Интензивното обучение увеличава нуждата до 30%. Преобразуването води до общо изискване на мозъка от време на време от 50%. Това е 20% от общото изискване повече, отколкото може да бъде изчислено или планирано. И това не включва мерките за преобразуване на хормони. Затова яжте зърнени култури, бобови растения, добре подправени с подправки и билки за добро храносмилане и защита срещу много заболявания, уверете се, че там има много зеленчуци, ако искате да добавяте кълнове, пийте достатъчно, яжте ядки редовно като храна за мозъка.
Друго нещо, свързано с маси и шаблони, което обикаля:
Науката откри преди около 10 години, че ние, хората, имаме два различни пола. Що се отнася до юношеството ни, просто липсват данни от сериозни изследвания. Досега така нареченият среден възрастен - мъж, на възраст между 20 и 35 години от средната класа - отброява до съответното тегло, което се твърди - никой не може да обясни откъде идва всъщност предположението, тъй като липсват неутрални данни - като Може да се види средната стойност за дадена възраст. Полът почти не се разглежда изобщо. Сега отговорното министерство отива там и твърди, че някъде са дошли нови данни. Как точно се е получило, не знам да е публикувано.
Така че живейте живота си така, както трябва да бъде за пубертета: Изследвайте света, поставете го под въпрос, преоткрийте го, ако е необходимо, забавлявайте се и редовно се насищайте по вкусни и разнообразни начини.