Можете ли да ядете женско биле, ако искате да отслабнете
и се храни само здравословно?
3 отговора
Можете да ядете всичко, единственото, което има значение за всяка храна, е количеството. Ако ядете охлюв от сладник, това е добре. Ако изядете цялата торба, това е лошо.
Разбира се, можете да ядете малко сладник от време на време. Той няма мазнини. Но трябва ли напр. не яжте, ако имате високо кръвно налягане.
Скъпа Санди! Бих искал да ви дам добър съвет: яжте това, което ви харесва, но моля, умерено и това включва сладник. Аз се придържах към него и досега той ми оправи добре фигурата, освен ако снаха ми не ми донесе сладник от Gajol от Дания, защото просто не мога да устоя, или добрият ми приятел пристигне с марципан Niederegger по време на Адвент и той има и трета слабост, когато сестра ми носи шварцвалдската черешова торта (в нея има много кирш) .Ами, понякога можеш да съгрешиш! Сбогом jambolala
подобни въпроси
Здравейте, най-добрата ми приятелка е малко по-голяма и би искала да отслабне сега. Тя иска да намали приема на калории. Когато е гладна, тя би искала да яде оризова вафла. И тя също е измислила максимален брой. Между тях, разбира се, тя би искала да яде други неща заради хранителните вещества и т.н. Но има значение, ако ядете предимно оризови сладкиши?
По принцип можете да ядете всичко по време на диета, стига да постигнете калориен дефицит. Независимо от това, човек отново и отново чува, че за да отслабнете, в по-голямата си част трябва да избягвате въглехидратите и следователно и сладките. Защо? Защо трябва да избягвате сладкото, когато отслабвате? Отслабвате ли по-бързо, ако основно ядете протеини? Някой има ли опит?
Днес е рожден ден на приятел. Ще има храна и десерт. Разбира се, алкохолът също. Но отслабвам само от седмица. Тази седмица се отказах от сладкото и алкохола и се хранех доста здравословно. Спортувах и всеки ден. (днес също). Мога ли да пия и да закуся и днес?
Искам да се храня здравословно и да отслабвам по здравословен начин (т.е. здравословно и бавно - т.е. без нулева диета и без 1000 калории диета)
Получих зърнените храни (вижте снимката по-долу)
Мога ли да ям това вечер ? Така че с кварк или кисело мляко. Иначе вечерта нищо повече за ядене.
е добре и мога ли да отслабна с него ?
как се храните здравословно? Знам, че зеленчуците и плодовете са здравословни, но все още не знам как да се храня здравословно. имате нужда и от мазнини, няколко калории, натрий, витамини. цялото нещо не може просто да се вложи в плодовете и зеленчуците. затова искам информация като: сутрин. по обяд. вечерта. (т.е. какво можете и трябва да ядете) информация като: колко калории трябва да консумирате на ден, колко зеленчуци и плодове,. и много повече (ако не знаете толкова много, ще се радвам за съвети) (така че съм на 14 (жена) и малко наедрял.)
Мразя да се храня здравословно и да спортувам. Толкова съм мързелив. И аз обичам бонбони. Мога ли просто да продължа да ям сладки неща и да ям по-малко общо, така че да отслабна, като консумирам по-малко калории (общо) ?
Не спирам да ям малко захар, след това най-късно след ден отново ще хапна. Но ако си кажа, че мога да ям това, което искам, тогава нямам преяждане. Така че можех просто да ям малко по-малко или ?
Какво всъщност се случва, ако винаги ядете една и съща храна? Пример: ако човек zb. САМО яде КЕЛОГИ за 1 месец? Това със сигурност е джоджо ефект и също не е здравословен.
Културист ми каза да ям предимно брашно, а не плодове или нещо друго. Мога ли наистина да отслабна с брашна диета?
Наистина обичам да ям сладко, но винаги имам лоша съвест, когато ям сладкиши какво мога да ям или колко мога да ям, че искам здравословно отслабване (така че няма диета)
ако наистина (!) се храните здравословно. и прави джогинг на всеки или на всеки 2 дни?
Здрасти.:-) Помага ли ли, ако карате по 30 минути всеки ден? И да се храните здравословно? Мога ли след това да отслабна специално върху краката?
Ей . тежа W17 около 1,70 59 килограма . Бих искал да сваля поне 3-5 килограма . Ще се храня и здравословно. Съвети за това какво мога да ям, колко и какъв спорт трябва да се занимавам, за съжаление не мога да се занимавам с много взискателни спортове, защото имам проблеми с кръвообращението.
Здравейте, може ли човек да живее (здравословно) без топла храна в дългосрочен план? Така че, ако той все още се храни здравословно, човек също може да пропусне топла храна или тялото ще пропусне нещо?