Можете ли да ядете тестени изделия, ако искате да отслабнете?
разбира се не много. (нормални тестени изделия и без пълнозърнести тестени изделия)
5 отговора
Самите юфка не са лоши, просто трябва да обърнете внимание на гарнитурите и евентуално соса. Сметановият сос от сирене, например, не е много подходящ, но има и много "лоши", които се крият в кетшупа. Също така ям суха паста доста често, без сос и без гарнитура, също по-късно като лека закуска, например при гледане на телевизия. Са много по-добри от чипс, шоколад или други подобни.
Можете да ядете всичко - умерено! Но много упражнения са много важни при всяка диета и гладуване!
В никакъв случай не яжте тестени изделия, без значение колко. Не зависи от количеството, а от това, което е вътре: Пшеница! Това са бързи въглехидрати, които (ако не се използват по време на спортове за издръжливост или тежък физически труд) бързо се съхраняват като енергия. Знаете ли: за лоши времена. Но тъй като те вече не съществуват и супермаркетът разполага с всичко само на няколко метра, този аргумент не важи. Освен това юфката ви кара да се чувствате прекалено сити (да се чувствате сити), да ви лишат от енергия след консумация и да не ви задържат дълго време. По-добре обелете картофите и добавете зеленчуци. Това ви зарежда, трае дълго време и съдържа много добри фибри. Можеш да го направиш! Като фен на юфка, свалих 5 килограма за десет дни, без пшеница, царевица или соеви продукти. Това просто се надува. Късмет!
Можете да ядете всичко . зависи от това колко ядете какво . Ако искате да отслабнете . спортувайте много и яжте 3 правилни ястия, а не винаги това и онова между тях . Разбира се, можете да ядете тестени изделия. Все още можете да се носите по-късно . Но не е толкова добре да ядете въглехидрати вечер . защото когато спите, не губите толкова много калории.