Можете ли да ядете картофена супа, за да отслабнете? Има много калории (отслабнете, диета, картофи)
5 отговора
Винаги зависи от количеството, което ядете. Освен това картофите са с изключително високо съдържание на въглехидрати - според мен. не е толкова добър за отслабване.
Можете да опитате диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати (особено вечер). При мен работи. Благодаря за оценката.:-)
Божичко! Всички фенове с ниско съдържание на въглехидрати винаги се правят, че въглехидратите са съюзници на дявола! Човекът има нужда от KH, за да живее! А картофите са много здравословни, защото имат алкален ефект върху тялото!
Що се отнася до въпроса: зависи от начина на приготвяне на картофената супа. Домашно приготвено или купено? Закупеният такъв е по-вероятно да ви напълнее, отколкото домашно! Простото им приготвяне от зеленчуков бульон, картофи, зеленчуци и лук няма да ги омазни. Не позволявайте на подобни глупости да ви разказват!
Хихи:-)) Добър отговор! Да, добре познатият картоф с калории бомба, самият дявол също е сложил 75-80 калории в 100 г, фатално.
Харесвам пасирани или частично пасирани супи. Хммм, днес имахме супа от кораби.
Сварете картофи, лук, други зеленчуци (както обичам) с дафинов лист и много черен пипер/лют пипер в зеленчуков бульон, докато омекнат, след това често добавям тире мляко и купчина крема сирене (и двете нискомаслени), преди да ги превърна в кремообразни с ръчния пасатор. Пасирайте кремообразно, след това добавете копър и подправете с всякакви подправки. Независимо дали е прясно или замразено, КОПЪР трябва да е в картофена супа! Мелница за пипер на масата, вкусна!
Вероятно е логично, че МОЖЕТЕ да наддавате на тегло от картофи и K супа, ако лопатите много в него. Предпочетете лука в масло предварително и след това изсипете кофа с разбита сметана след това.
Така че не съм напълнял от супите си!
така че определено е много питателна. но всъщност не знам как да отслабна. ако спортувате, можете да поставите чиния за себе си;)
Картофите са въглехидрати и се отнасяме към тях като към захар. Строго погледнато, няма значение какво ядете. Важно е комбинацията от въглехидрати, мазнини и протеини да не надвишава дневните нужди.
отидете на www.fettrechner.de и въведете картофена супа, след това можете да въведете количеството и вече знаете колко калории какви! Между другото, за да отслабнете добре, трябва да се храните балансирано, защото ако ядете твърде малко Калос, винаги рискувате от йо-йо ефекта! По принцип бихте могли да ядете чиста мазнина, стига нужните калории да са правилни, но дали ще бъдете пълни с нея е съмнително, но ако се придържате към калориите, ще отслабнете и с чисти мазнини! Поздрави Козел
подобни въпроси
Здрасти. В момента отслабвам и гледам калориите си, днес дарявах кръв. Питам mci halso колко повече калории трябва да ям от обикновено и се надявам на информативни отговори. Не искам тялото ми да гладува, но искам и да отслабна. Благодаря предварително:)
Базалният ми метаболизъм е 1529 калории. Какъв е максималният брой калории, които мога да приемам на ден, без да качвам килограми? Приложението ми за броячи на стъпки измерва само разходите за изпълнение или дейността ми на стъпки и следователно няма смисъл. Базалната скорост на метаболизма обаче е количеството калории, което е необходимо в абсолютното ПОЧИВКА и аз не съм в това състояние на покой, поради което все още мога да добавя калории към основния метаболизъм. Или? Какъв е максималният брой калории, които мога да приемам на ден БЕЗ да напълнявам, когато основният ми метаболизъм е 1529 калории?
В момента отслабвам и исках да попитам какво мога да ям на панаир, който няма толкова калории 😊
Опитвам се да отслабна в момента. Днес ядох геврек с ролка с Landjäger и картофена супа и половин поничка (малък грях;-)). От интерес погледнах колко калории имаше всичко това и получих добри 500 от селски ловец. Поне така казва интернет (ако го прочета погрешно, съжалявам за глупавия въпрос - гледах само на мобилния си телефон, всичко не е толкова ясно).
Но ако е вярно, защо е така?
Имам проблема, че аз (с/58кг/175см/17) никога не искам да ям повече от 2000 калории, защото се страхувам да ги консумирам. Например днес искам да купонясвам с алкохол, който има много калории . Сега вече изядох 1100 калории днес, така че искам да ям максимум 400 за вечеря, за да имам малко буфер нагоре . Как мога просто да отида отново яде нормално? Не много, не твърде малко? Понякога имам преяждане, което мога да контролирам много добре досега, но все пак имам странности като дъвчене на торта, но не поглъщам нищо само заради вкуса . Не мога да спра да ям, когато съм сит и ям само докато не се разболея неща с почти никакви калории . съвети?
Например патладжани, моркови или други неща, ако също ги подправите, то има много калории или можете да ги ядете по време на диета?
Здравейте, добре ли е, ако ям 3000 калории през ден? Можете ли да го използвате и за намаляване? На следващия ден обаче постим, т.е. но не че не ям нищо, а зеленчуци (чушки, домати) и малко супа + упражнения.
Тази диета също е от Бернхард Лудвиг и се нарича "10в2". Но той не яде нищо в постния ден.
Правя това от 1 седмица и бих искал да знам дали е добро или лошо. Лично аз се разбирам много добре с тази концепция, тъй като тогава мога да правя почти всичко. Също така бих могъл да си представя да живея според тази концепция.
Искам да отслабна малко и да се опитам да спортувам повече и да се храня по-здравословно. как мога да следя колко калории изгарям?
картофена скара със сирене и сметана
Ей, обичам да ям ядки. Имате много мазнини и много калории, но добри мазнини, нали? Кои ядки мога да ям?:-)
Здравейте, аз съм на диета и исках да попитам дали можете да ядете кисела и пикантна супа? Съдържа много калории?
Току-що пуснах ластик в картофената си супа с колбаси. Мога ли да ги ям сега или да не го правя?