Можете да се борите със сенна хрема без лекарства
Алергията е прекомерна реакция на имунната система към вещества, които обикновено не предизвикват реакция от организма. Тези вещества са алергени и включват например полени, животински косми, акари, спори на плесени, някои храни, лекарства, химикали и тежки метали.
Превенцията, т.е.избягването на алергени, е много важна при лечението на алергии. След като обаче алергичната реакция се развие и симптомите са налице, в допълнение към безбройните видове антиалергични лекарства - чиято основна функция е да блокират различни химични медиатори - можем да използваме и методите, предоставени от природата. Въпреки че следните съвети може да не премахнат корена на проблема, те могат да облекчат неприятните симптоми и да направят алергичните ежедневия по-поносими.
Като за начало ето например копривата. В допълнение към почистващото, диуретичното и облекчаващото заболяване на ставите, той съдържа и вещества, които предизвикват подобна реакция на антихистамини в организма или дори инхибират отделянето на хистамин. Това е важно, тъй като алергените освобождават хистамин (веществото, отговорно за подуване на тъканите) в тялото, което всъщност е причината за самата алергична реакция.
Във всеки случай не е необходимо да клякате над печката у дома, за да облекчите симптомите си с малко терапия с коприва, тъй като в аптеките лесно можете да си набавите препарати и капсули, които съдържат екстракт от коприва. Гинко билоба също може да бъде полезно, тъй като не само подобрява кръвообращението, но и ефективно инхибира алергените.
В някои случаи практиките за домашна работа, описани в нашата статия, няма да работят. В следните случаи определено трябва да посетите лекар и може да се нуждаете и от лекарства:
-ако сте свръхчувствителни към хистамин
-ако сте имали някакви алергии (лекарства, храна, цветен прашец и др.)
-ако сенната хрема съществува отдавна и не се използват естествени методи
-ако кожата ви започне да сърби и по нея се появяват уртикария
-ако се чувствате много неспокойни и сърбящи
-ако имате затруднения с дишането
-ако изпитвате чувство на задушаване
-ако някоя част от тялото започне да се подува.
При хранителни алергии и чувствителност към глутен и лактоза домашните методи са неефективни. Основата на лечението на хранителни алергии е премахването от храната на храни, вещества и храни, които причиняват алергични пристъпи. Същото важи и за лекарствените алергии!
Друго възможно решение, ако имате само леки симптоми и все още се чувствате като зацапване, е домашен спрей за нос. Въпреки че повечето аптечни спрейове за нос са много ефективни, нито едно изследване не е показало, че консервантът в тях уврежда лигавиците на носната и лицевата кухина в дългосрочен план, при честа употреба. Ако сте наясно с това, използвайте аматьорски метод, разтворете 2 чаени лъжички сол в 250 мл хладка вода, напълнете го в спринцовка и напръскайте течността в носа си.
Храненето е особено важно по време на алергичния сезон. От една страна, не боли да се избягва захарта, тъй като по-високите нива на кръвната захар могат да намалят работата на имунната система с до 75%, освен че причиняват възпаление в тялото. Термично обработеното мляко също не е най-добрият избор, тъй като е трудно смилаемо и освен това произвежда големи количества слуз - астматиците се справят добре само ако не бъдат включени. Омега3 мастните киселини също съдържат вещества, които инхибират развитието на възпалителни процеси и предизвикани от алерген реакции; като консумирате риба тон, сьомга, сардини, ленено масло, наред с други неща, но дори можете да го внесете в тялото си като хранителна добавка.
Добре е да знаете, че определени храни усилват ефекта на поленовата алергия. Можете да прочетете повече за това тук.
Доста е трудно да се защитите срещу полени, тъй като те са навсякъде във въздуха - освен ако не сте в скафандър, е невъзможно да предотвратите залепването му по дрехите на лицето ви. В този случай многобройните и обстойни душове и честото пране на дрехи могат да бъдат полезни. Избягвайте целодневна вентилация, така че ако не херметично, да изключите малки молекули, които причиняват дразнене от стаята ви поне за известно време. Можете да отворите прозорец по-смело през нощта, тъй като тогава концентрацията на полени е много по-ниска. И въпреки че все още не сме го опитали, се казва, че е вазелин, смазан под носа като прашец за полени - той също е доста ефективен.
Ако статията е била полезна, кликнете върху харесване!
С два въпроса можете лесно да решите от всеки колко добри приятели сте
Въпреки че хората имат 900 или повече приятели във Facebook, всъщност средностатистически американец познава около 600 души, според проучване, пише Upworthy.