Можете да разберете разликата между затлъстяването и наднорменото тегло; ДИЕТАНГЕЛ
Ангелска грижа в храненето
Наднорменото тегло и затлъстяването нарастват в много страни по света, включително Унгария е нарастващ здравен и социален проблем. Броят на хората с наднормено тегло и затлъстяване се увеличава всяка година, в Унгария сега 60% от населението е с наднормено тегло или затлъстяване. Световната здравна организация (СЗО) обяви затлъстяването за болест и данните показват, че то е вторият по важност рисков фактор след тютюнопушенето., и биха могли да бъдат предотвратени.
Какво означава да имате затлъстяване или наднормено тегло?
Често можете да срещнете и двата термина, много пъти може да ви се струва, че двете са едно и също. Важно е обаче от медицинска гледна точка значението им е различно. Те представляват степени на наднормено тегло, като по този начин също изразяват риска за здравето на индивида. Това означава наднормено тегло, толкова по-голям е рискът от съпътстваща заболеваемост. Дали някой е с наднормено тегло или със затлъстяване може да се определи чрез изчисляване на индекса на телесна маса (ИТМ).
Получавате своя ИТМ, като разделите теглото си на квадрата на височината си в метри. Например, ако сте 70 кг и височината ви е 1,60 метра, вашият индекс на ИТМ е 27. При индекс на телесна маса между 25-29 вече имате наднормено тегло, което означава, че вече сте изложени на повишен риск от съпътстващи заболявания.
Стойност над 30 вече е със затлъстяване. В такъв случай рискът от заболявания с наднормено тегло е висок, те могат да бъдат избегнати само чрез отслабване или, ако вече имате заболяване, чрез отслабване може да се постигне значително подобрение.
Какво може да причини затлъстяване?
Затлъстяването се влияе от няколко фактора, въпреки че най-честата причина е недохранване, начин на живот. Причината може да е a генетично предразположение също, но само това не може да обясни наднорменото тегло. В такъв случай семейни модели, лоши хранителни навици им се отрежда по-видна роля от наследената склонност към затлъстяване.