Можете да подправите сексуалния си живот с тези храни - Диван

Върти се сега

Откакто сексът е гореща тема, се правят все повече изследвания за това как да подобрим сексуалния си живот, какво го влошава и как да избегнем потенциалните клопки в няколко прости стъпки. Имаме добри новини за всички, които биха направили секса перфектен и дори да се уверят, че се възползват максимално от ситуацията с диетата си.

Както разбрахме в по-ранна статия, има някои храни, които не се препоръчват преди секс. Примерите включват кафе, което може да понижи либидото, газирани напитки, които могат да се надуят и соя, което понижава нивата на тестостерон. Но какво можем да ядем тогава, така че атмосферата на романтичната нощ да не пада върху изядената храна?

можете

Medical News Today събра цялата важна информация по въпроса. Те твърдят, че добре подбраните храни също могат да повишат либидото, да подобрят издръжливостта и като цяло да стимулират сексуалния живот.

Издръжливост

Кръвоносната система и здравето на сърцето са от съществено значение за издръжливостта, което е много важно при секса. В този смисъл това, което е полезно за сърцето, е добро и за секса.

Ето защо Американската асоциация за сърдечни заболявания препоръчва диета, която включва:

  • плодове и зеленчуци;
  • пълнозърнести храни и много фибри;
  • здравословни масла (като зехтин);
  • морски дарове, ядки и бобови растения.

Резултатите от свързани изследвания показват, че спазването на тази щадяща сърцето диета може да подобри сексуалното здраве. Изследователи, изучаващи средиземноморската диета, са установили, че хората, които спазват тази диета, са по-малко склонни да имат проблеми с ерекцията.

Статията продължава след препоръчителя

ПО-МАЛКОТО Е ПОВЕЧЕ. БЕЗПЛАТНОТО Е ПРАВО. - ПРОФЕСИОНАЛНАТА КНИГА НА БЕЗПЛАТНАТА МАЙКА Е ПУБЛИКУВАНА

„Готвенето за семейство с свободно хранене е голямо предизвикателство. Научих това заедно с дъщерите си. В този том съм подбрал рецепти, от които дори едноседмично меню може да бъде съставено и приготвено бързо, така че има достатъчно време и за семейството. С книгата на първо място искам да улесня живота на колегите майки, но всеки може да извлече много полезни идеи от нея. "