Можете да опитате Midi Fair! Гурме панаир (I) Синът на Джеф няма да повдигне булото

  • Услуги
    • Заетост (Референции.)
    • Кина (Cinenews)
    • Програма за свободното време (Out)
    • Вечерни пътувания
    • Обяви (Vlan)
    • Некролози
    • Здраве (страстЗдраве)
    • Срещи (Назначаване)
    • Вечерната винарска изба
    • Обяви и поздравителни картички
    • Ebook.lesoir.be
    • Аромати
    • Фотокнига
    • Вечерен клуб
    • Бюлетини
  • Препоръчани
  • Информационен проводник
  • Избор на редакторите
  • Нека преосмислим ежедневието си
  • Големи формати
  • Лена
  • Белгия
  • Региони
  • Свят
  • Планета
  • Икономика
  • Спорт
  • Мнения
  • Култура
  • Медия
  • Техно
  • Наука и здраве
  • Снимки
  • Eveningmag
  • Вечер
  • Джийко
  • Иммо
  • Арт пазар
  • Файлове

Можете да опитате Midi Fair! Панаир на гурме (I) Синът на Джеф няма да повдигне булото върху семейните тайни

опитате

От Aurore D'Hayer и Intern

Панаирът Midi, можете да го опитате!

Панаир за гурме (I). Какво би било това голямо парти без захарен памук, пържени картофи и карикатури? Гмурнете се, предупреден, в кухните на Юга.

Не се заблуждавайте, всичко, което можете да ядете на панаири, от захарен памук до конус от пържени картофи, осигурява максимални калории. Николас Гугенбюл не е от типа, който бие около храста. Но човекът, диетолог и преподавател в Института Пол Ламбин, не пренебрегва нюансите: Не се оценява само приемът на калории. Важното е да знаете откъде идват калориите. Памукът, например, е просто захар и багрила. Така че не е толкова драматично: има много въздух и няма мазнини. Трябва да знаете, че грам захар осигурява четири килокалории, докато същото количество мазнини осигурява девет.

Така че, когато имате малко прекалено много холестерол и попаднете на почерпка на панаира, по-добре голям памучен бонбон, отколкото малък конус от пържени картофи! И по дяволите от разкаяние, защото, както ни напомня диетологът, хранителният баланс е изграден над няколко месеца, дори повече от една година, със сигурност не повече от един ден принудително хранене. В миналото диетата беше доста строга, припомня Никола. Днес предпочитаме да допускаме малки отклонения, дори при хора, които са на диета. Идеята за удоволствие се завръща в нашата професия.

КАЛОРИИ В БЛИЗЪК

Трябва да се отбележи, че средностатистическият възрастен трябва да консумира около 2500 килокалории на ден и че лека закуска може да покрие до 15% от калоричните нужди. Шоколадовите банани (поне 300 килокалории) все още могат да преминат за честен десерт. Това са храни, които ядем за удоволствие, а не заради тяхната хранителна стойност, продължава диетологът. За някой, който спазва диета, по-скоро бихме препоръчали бонбонената ябълка: тя е пълна с фибри и много интересни хранителни вещества, особено в кората.