Можете да ядете грозде по време на диетата Тази калория съдържа клъстер - Dieting Femina

Сбогувахме се с последните лъчи на лятното слънце - а с тях и ягодите, черешите и дините.

диетата

Въпреки това есента все още съдържа армия от нови плодове, богати на фибри и витамини, които можете да консумирате, за да засилите имунната си система, като същевременно ви призовават да отслабнете. Но има някои от тях, които се препоръчват само умерено.

Колко калории има в гроздето?

Във връзка с емблематичния за сезона плод, гроздето, често възниква въпросът колко препоръчително е да се консумира по време на диетата. Правилно е, тъй като това е един от най-високите ни захарни плодове.

Грозде с тегло 20 декаграма има енергийно съдържание около 160 калории и въглехидрати 94%, което е приблизително 36 грама. Само за сравнение: същата сума само в ябълки 100, в праскови 80, круши 70 калории ван.