Можем ли да превърнем мазнините в мускулна Lepape-Info

Въпреки че много от нас се надяват на положителен отговор на този въпрос, за съжаление е невъзможно, както ни обяснява нашият експерт.

превърнем

Не, тъй като е невъзможно да превърнете оловото в злато, няма да можете да превърнете мазнините в мускули ...
Мазнините идват от излишните калории, съхранявани главно под кожата. Страхувайте се, че е полезно да си припомните какво може да разкрие понятието „калория“, свързано с областта на диететиката и храната. „Калорията се счита за енергиен еталон, който трябва да се използва за създаване на балансирана диета, адаптирана към функционирането на индивида. Ние възприемаме диференциален подход между обема на калориите, необходими на тялото според възрастта, пола, морфологията, интензивността на ежедневната активност и броя на калориите, осигурени от въглехидратите и липидите в храната. Използването на таблица с калории се използва за улесняване на изчисленията ".

Това определение ни позволява да подчертаем две точки:
1) Ако ядете повече, отколкото консумирате, се създава дисбаланс и започвате да съхранявате излишното който не се използва. Седаризацията и липсата на активност допринасят за установяването на това състояние на нещата
2) Ако искате да обърнете вълната, тогава трябва разбърквайте редовно, дълго и умерено интензивно всеки път. Проблемът е, че за да можете да атакувате мазнини (липиден запас), трябва предварително да сте изчерпали наличния запас от гликоген