Можем ли да намалим мазнините по корема чрез машини или чрез медицински процедури Отговори тук

Виждал съм много компании да рекламират онлайн или по телевизията, че техните машини могат да ни помогнат да намалим мазнините в корема. Ако това наистина работи, има някои недостатъци?

мазнините

отговор

Накратко, Не можете да се стремите към загуба на мазнини, и това, което твърдят тези видове бизнес, е чист маркетинг. Разбира се, ако използвате машина като тази, ще изгорите малко калории и ако изгорите повече калории, отколкото консумирате, ще намалите мазнините (по цялото тяло) и ще получите някои резултати.

Работата е там тези видове машини не са толкова ефективни при изгаряне на калории като кардио (бягане, колоездене, плуване) или тежки сложни лифтове (мъртва тяга, клекове). Ще изгорите много повече калории и ако комбинирате това с някаква работа като повдигане на крака, хрускане или дъски, ще получите повече резултати, отколкото с тези машини.

Също така бъдете Абс се вижда в кухнята, следете приема на калории и се уверете, че изгаряте повече, отколкото консумирате. И ако искате да изградите мускули, трябва да сте сигурни, че приемате достатъчно протеин.