Можем ли да ядем плочка сьомга на диета

Имам го във фризера си и искам да знам дали имам право да го ям и как да го приготвя ?
Благодаря ти

ядем

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Няма проблем.
След размразяване можете да го направите във фурната във фолио с малко лимон и лек крем

Да
Ям сьомга веднъж или два пъти седмично !

Не мога да намеря вашия отговор ?

Защо не
сьомгата е мазна риба
но е по-малко мазнина от месото
освен това, не защото сте на диета, не трябва да поглъщате нищо

ето 2 рецепти за ядене на вашата сьомга

ако имате параход, го приготвяте на пара, придружавате го със спанак или броколи, всички полети с 5% течна сметана.
не забравяйте солта пипер
можете да поставите ароматни билки във водата за аромати