Можем ли да ядем яйца вечер, ако сме на диета - Храна и здраве - ФОРУМ Хранене -

Бих искал вашето мнение, моля, добре ли са яйцата с лук вечер за диетата? Знаейки, че утре ще ям само веднъж в края на следобеда (това е изключение, няма нищо общо с диетата)

яйца

Благодаря ви предварително

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Яйцата са полезни за диета, защото съдържат протеини, които насищат, без да ви напълняват. Бялото е по-добро от жълтъка, защото е постната част на яйцето.

Избягвайте да добавяте каквото и да било, например майонеза. Но само яйцата с лук са добре.