Можем да направим много срещу разширените вени - Ето няколко съвета за профилактика - Blikk
Разширените вени са не само козметичен проблем, но и могат да доведат до сериозни усложнения без лечение.
Работата с наднормено тегло, заседнала или изправена позиция може да играе голяма роля в нейното развитие, но трябва да се внимава повече, например, за предотвратяване на тези, които може да са наследили предразположението или редовно да носят високи токчета. Нека да видим как можем да избегнем болезнени заболявания и какви са възможностите за лечение.
Някои добри съвети за превенция
Да вървим: Не всички спортове имат благоприятен ефект върху вените. Препоръчва се за плуване, разходки, туризъм, колоездене, ски, танци и гимнастика.
Обърнете внимание на нашето тегло: всеки излишен килограм поставя неправомерно бреме върху вените и следователно насърчава разширените вени.
Да застанем, да седнем точно: никога не претегляйте само един от краката ни (напр. по време на готвене, гладене), притокът на кръв се забавя в кръвоносните съдове на кръстосаните или задържани дълго време седнали, настъпва претоварване.
Стелаж за нощта: когато се подготвяте за сън, повдигнете глезените или телените си връзки с одеяло или плоска възглавница на височина от 10 до 15 инча.
Ходете боси: всеки плюс сантиметър от петата на нашите обувки забавя притока на кръв, носете обувки с плоски подметки, ходете у дома с чорапи или боси.
Вземете студен душ за крака: душ всяка сутрин и вечер от стъпалото до слабините и след това обратно към стъпалото със студена вода. Стесняването на кръвоносните съдове елиминира стагнацията на кръвта.