Можех да отслабна, като тренирам 20 минути на ден или 1 час седмично
1 час седмично? и с такова отношение?
Исках да пиша 3 часа седмично съжалявам, просто го изтрих.
Но когато започна, опитах няколко пъти и имам чувството, че не мога да направя едночасова тренировка като начинаещ.А ако не го направя, отслабвам и след това спирам...
Не стойте като него!
Знаете ли колко хора чувам, че нямам време за това, нямам време за това и не си струва толкова малко време, защото няма смисъл.
1. Да, има смисъл.
2. Влизате, обичате го и след това отделяте повече време за него.
Не приемайте този ход като наказание, което трябва да направите за X път, а след това никога повече.
Трябва да е част от живота ви.
„И без това не мога да направя едночасова тренировка веднага като начинаещ.“