Мозъчно-мускулна връзка
В безброй статии (Упражнение и медитация, Не можете да усетите гърдите си на наклонената пейка и др.) Ние се позоваваме на важността на „връзката между мозъка и мускулите“, „100% концентрация“ или можем да го наречем, когато нещо “ завършен под контрола ". Звучи добре обаче в действителност, за съжаление, също се потвърждава от три места, че не е толкова просто, че можем само да го опишем.
Нека се усъвършенстваме
Чрез изграждане и поддържане на връзка между мозъка и мускулите винаги да бъдат адресирани, това е един от най-важните стълбове на обучението. Точно както програмистът първо трябва да научи какво са 1 и 0 и едва тогава частта за това как може да изгражда от тези основи може да бъде еднаква в областта на културизма. Но докато разработчиците разработват програми, ние искаме да развиваме телата си, мускулите си. Но за това трябва да използваме мозъка си по същия начин.
Едно повторение за всички
Една от причините да крещите, че нещо не е наред, било то в малка или просто голяма, професионална фитнес зала е това много от тях не могат да изпълнят правилно една итерация. Не че 8, 10 или дори повече.
„Заседнах в развитието“
Другата характерна причина, от която може да се види от факта, че не е имало установена връзка между мозъка и мускулите - просто мускул, мозък, ха-ха, е, че много хора се оказват изправени пред факта, че не могат да се развиват по-нататък.