Motion world, онлайн списание на открито
Ако искате да знаете колко километра сте „поставили“ на краката си и ако знаете и колко ще получите утре, прочетете как можете да останете здрави в ежедневните си дейности и разстоянието, което изминавате, как можете лесно да ги измервате или администрирате, като използвате крачкомер.
НА 10 000 стъпки на ден ще ви трябва инструмент, който може да се върне седмица назад без вашето влияние вашето ежедневно движение за администриране. НА крачкомер тя е малка, не пречи или пречи на ежедневните ви дейности, измерва точно и точно и изчислява и показва всички суми на вашето движение. С тези инструменти обаче вие не само знаете колко стъпки сте предприели, за да защитите здравето си, но и от измерените данни, изминато разстояние и това изгорени калории и продължителността на вашата разходка можете също да видите. Трябва да знаете това средна дължина на крачка, което определя разстоянието на стъпка. От това можете лесно да изчислите дневното разстояние, което сте изминали.
Как Има няколко начина да направите това.
1. Първо, ще ви трябва средната дължина на крачката.
Изберете участък от пътя с дължина поне 100 метра, за предпочитане прав и след това нулирайте крачкомер и го поставете на кръста си (за предпочитане настрани, а не напред под корема или гърба, защото тук по-точно измерва движението на тялото, - информация за опит) и след това започнете по предварително измерения 100-метров пътен участък. Когато достигнете измереното разстояние, погледнете крачкомер записано от номер на стъпкатам и след това разделете 100-те метра на това число. Задайте получената стойност на крачкомерn като „Средна дължина на крачка“. С това вие калибрирахте колко сантиметра стъпка имате, така че я имате „Средна дължина на крачка“. Ако не сте сигурни в измерването, можете да преброите стъпките в главата си на 100 метра, за да можете да проверите крачкомера. Освен това, чрез усредняване на няколко измервания, можете да постигнете още по-точни резултати.