Морски практики; Студио Söa
Студио Söa
POWER YOGA
Идвайки направо от Съединените щати, Power Yoga е динамична йога, която се практикува в музика, предназначена да подобри физическата форма и която по този начин смесва интензивността на Ashtanga Yoga с плавността и оригиналността на Vinyasa Flow.
За любителите на потока и чатурангата !
- за тези, които търсят забавна и динамична версия на йога
- за тези, които обичат предизвикателствата
- за тези, които искат да се потят и разкачат
- за тези, които искат да отслабнат и да напълнеят
Курсове, отворени за начинаещи, междинни и напреднали.
- Увеличете издръжливостта и силата
- Подобрява гъвкавостта на ставите
- Позволява отслабване
- Обвити силует
- Развива дихателните способности
- Намалете тревожността
- Подобрява управлението на стреса
ИН ЙОГА
Ин Йога, произлизаща от принципите на даоистката йога, е нежна и възстановителна практика, която се провежда през по-голямата част от времето на земята и се състои в задържане на различни асани (или пози) в продължение на няколко минути, през които акцентът е върху дишането, оставянето отидете и дълбоко разтягане на съединителните тъкани (стави, сухожилия, връзки и фасции) на бедрата, таза, краката и гръбначния стълб.
За тези, които искат да забавят