Морски дарове, тайната на звездната фигура и перфектното здраве! Ето как да ги изберете
Дори лятото да е отминало, добре дефинираният силует остава, както винаги, истински „must have“. Що се отнася до здравето, всички знаем, че е от съществено значение! Морските дарове са този вид вкусно ястие, което, макар и да поглези вкусовите ни рецептори, ни помага да запазим фигурата си непокътната и ни носи много ползи за здравето. Това е така, докато винаги ги получаваме от надеждни източници, като 100% румънската марка Negro 2000!
Морските дарове имат малко калории, но са изключително богати на хранителни вещества! Те са много важен източник на магнезий, цинк, селен, йод, мед и витамин В12, всички толкова необходими за нашето тяло. Освен това те имат противовъзпалителен и противораков ефект, като по този начин ни предпазват от много сериозни заболявания.
Морските дарове също са богати на Омега3 мастни киселини, които предотвратяват преждевременното стареене.
Те трябва да се консумират еднакво заради вкусния им вкус и за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, укрепване на имунитета и подобряване на зрението.
Те трябва да бъдат въведени в диетата поне два пъти седмично, съветват диетолозите, които представят морски дарове, независимо дали са сурими, калмари или черупчести, като важен източник на хранителни вещества (напр. Омега 3, Омега 6, Омега 9, Fe, Zn, I, Se, Ca), че тялото трябва да функционира при оптимални параметри, като същевременно не забравя да предаде, че морските дарове имат значителен прием на протеини, но нула лоши мазнини за тялото.
Много е важно да знаете, че преди да започнете да готвите, трябва да се уверите, че морските дарове идват от безопасен източник, тъй като те са много претенциозният вид храна, в противен случай рискувате да се разболеете.
Негър 2000 (www.negro2000.ro), се доставя само от международно признати източници, тъй като за всеки продукт, класифициран като „морски дарове“, качеството и свежестта са от съществено значение. Замразени коктейли от морски дарове от Негър 2000 съдържат вкусни морски дарове с големи ползи за организма: белени скариди, парчета сепии, пръстени калмари, пиле от октопод, предварително приготвени черупчести, парчета сурими.
За специален вкус се препоръчва размразяване без гореща вода и консумиране на коктейла с морски дарове възможно най-скоро след размразяване. Също така се препоръчва умерена консумация на морски дарове, естествен продукт, много важен за нашето здраве, лесен за приготвяне и препоръчан от лекари и диетолози.
Този продукт е опакован в торба от 200 грама, 500 грама, 1 килограм. Това е замразен продукт и трябва да се съхранява, както следва: 0-5⁰C - 1 ден; при -6 ° C - 2-3 дни; при -12 ° C - 2 седмици; при -18 ° C до датата на етикета.
За тези, които предпочитат морски дарове, специалистите в Негър 2000 ще препоръча коктейл от морски дарове със соев сос, лесна и вкусна рецепта с азиатски влияния.
съставки:
- 200 грама коктейл от морски дарове;
- 4 малки скилидки чесън почистени и измити;
- изцеден сок от половин лимон;
Начин на приготвяне:
Измийте добре морските дарове, сложете ги в гореща вода на огъня и оставете да врят 5-10 минути. Извадете върху суха салфетка, за да се отцеди добре. Поставете маслото и морските дарове в горещ тиган.
Подправете на вкус. Добавете лимоновия сок и ситно нарязания чесън. Оставете за 2-3 минути, след това добавете соевия сос и оставете за още 2-3 минути. Може да се сервира с ориз.