Морска болест Как да избегнем морска болест Elle
Празници на хоризонта! Тази година сте избрали круиз по гръцките острови. Ако плувате в щастието само като мислите за това, имате малко опасение: морска болест. Не се паникьосвайте, британският моряк Саманта Дейвис, която ще се състезава в първия си Route du Rhum на 4 ноември на Initiatives-Coeur, ни дава няколко съвета за избягване и облекчаване на морската болест.
Не стойте в кабината
След като се качите на лодката, настанете се на стратегическо място. Местоположението, което да се избягва абсолютно? Кабината. Топлина, движения на махалото, ограничено пространство ... В случай на морска болест, избягвайте да се укривате в лодката. „По-добре се качете на моста, за да подишате малко въздух“, казва Саманта Дейвис. Най-доброто място е в центъра на лодката, там тя се движи най-малко ”. Морякът също препоръчва да вземете кормилото. Това ви позволява да се съсредоточите върху нещо друго и да предвидите движенията на лодката. Ако сте начинаещ, просто се уверете, че капитанът остава близо до вас.
Оправете хоризонта
Морската болест е свързана с лоша синхронизация на информацията, изпратена до центъра за баланс, който се намира във вътрешното ухо. За да намалите чувството на световъртеж, нашият експерт препоръчва да се взирате в хоризонта или брега, за да имате фиксирана забележителност. Това е трик, който работи и в колата.